自己沉迷游戲的原因是不想學(xué)習(xí),非要父母強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí),而且是心不在焉,還是另有隱情,該怎么辦呢?
“馬上就要高考了,想玩游戲能否逃避心理壓力?”
“每天玩游戲很長(zhǎng)時(shí)間,怎么讓我不再那么焦慮?”
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無(wú)條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬(wàn)，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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“為什么我應(yīng)不應(yīng)該玩游戲?”
“游戲和學(xué)習(xí)沒有直接的關(guān)系?”
在游戲的世界中,孩子在控制感和控制感上都得到了滿足,可以找到現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法得到滿足的感情聯(lián)結(jié)和精神寄托。
青少年的年齡尚小,很多孩子也不懂得如何控制自己的游戲時(shí)間,于是只能選擇了游戲,網(wǎng)絡(luò)游戲的設(shè)計(jì)方式就可以成為青少年游戲的一種方式。
青少年自制力差,尚且尚且缺乏自我控制能力,面對(duì)游戲時(shí)就很容易沉迷進(jìn)去。
有人把沉迷游戲稱為精神鴉片,認(rèn)為易爆、易沉迷,嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)、情緒,毀掉自己的職業(yè)生涯。
這都是因?yàn)橛螒虻拇嬖诙l(fā)生的極端行為。
其根本原因就是,游戲比學(xué)習(xí)更容易讓孩子沉迷其中。
當(dāng)孩子沉迷游戲時(shí),他們會(huì)認(rèn)為游戲才是生活的重心,其他任何人都會(huì)圍繞在游戲外邊。
他們可以在游戲里找到自我認(rèn)同感,找到歸屬感和掌控感。
只有在虛擬世界中,他們才能找到自我認(rèn)同,才能找到自己所要努力的方向。
一旦孩子找到了自己的目標(biāo),他們就會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自我同一性而努力奮斗。
也就意味著,他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中會(huì)不斷試錯(cuò),不斷修正自我,找到自己的目標(biāo)。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
那么,當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲時(shí),又該如何做呢?
當(dāng)然,父母要以身作則。
如果父母每天下班回家之后,就躺在沙發(fā)上玩游戲,刷抖音,看視頻,而不去陪伴孩子呢?
很多家長(zhǎng)都是這樣的。
他們回到家就是玩手機(jī),追劇,玩游戲,看新聞。
孩子沒有機(jī)會(huì),他們也就沒有機(jī)會(huì),這個(gè)時(shí)候,孩子就會(huì)通過游戲來吸引家長(zhǎng)的注意力。
有些家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅?沒有時(shí)間陪伴孩子,于是就會(huì)給孩子一部手機(jī),讓孩子安靜下來。
久而久之,孩子也就養(yǎng)成了喜歡玩游戲的習(xí)慣。
孩子沉迷于游戲,還有可能因?yàn)楹⒆釉诂F(xiàn)實(shí)生活中沒有得到足夠的關(guān)心和愛。
當(dāng)孩子無(wú)法從游戲中獲得一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注時(shí),他們就會(huì)從游戲中去尋找快樂。
長(zhǎng)此以往,孩子就會(huì)沉溺于游戲,把希望寄托在虛擬世界中。
而我們的家長(zhǎng)要反思,我們給了孩子什么,卻讓他們失去了什么?
是不是我們也不關(guān)心孩子的感受?
是不是我們給了孩子太大的壓力?
是不是我們給孩子太大的壓力?
是不是我們對(duì)孩子的關(guān)注太少了?
是不是我們的溝通方式太刻板了?是不是我們給孩子的反饋太多?
是不是我們的溝通方式太刻板了?是不是我們經(jīng)常忽略了孩子的感受和需求?
這樣的陪伴和溝通,才是真正的陪伴,才是真正的愛孩子。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)了和孩子共情,才有機(jī)會(huì)去和孩子一起解決問題,更好的幫助孩子成長(zhǎng)。
04
想要和孩子一起解決問題,就要先學(xué)會(huì)傾聽孩子的感受和想法。
面對(duì)孩子的情緒,我們要共情,要表達(dá),要同意。
孩子們情緒失控時(shí),他會(huì)想到父母根本不愛他。他希望父母能傾聽他的想法,而不是去指責(zé)他。
“他為什么會(huì)這樣”
“是不是他遇到什么事了?”
“是不是被同學(xué)欺負(fù)了?”
“他把東西弄壞了,我該怎么辦?”
這些問題都是我們要去認(rèn)真思考的,但是只有當(dāng)我們?nèi)チ私夂⒆訛槭裁床幌肴プ鲂睦碜稍兊臅r(shí)候,我們才能找到問題出在哪里。
而我們知道孩子的感受,就不會(huì)簡(jiǎn)單的對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé),因?yàn)榇蟛糠趾⒆拥母惺芫褪俏覀兏改傅膽B(tài)度,我們?cè)趺椿貞?yīng)孩子,他就會(huì)怎么回應(yīng)。我們通常就是告訴孩子“不要這樣,這樣做不對(duì)”,然后把自己的想法強(qiáng)加給孩子。
“可是你剛才說,想要把東西弄壞,你就不去弄了,是嗎?”
“是啊,不可以啊,媽媽知道,可是你為什么就不想把東西弄壞呢?”
孩子們就會(huì)說,是啊,你知道啊,現(xiàn)在的人是大人了,你還小。
