我先說一下我身邊的真實例子，都是比較早的故事了。
例子1.我叔叔家的兒子（我的堂弟）在高二的時候迷戀上了打電子游戲，我們當時上的是封閉式學校，每星期只能出門半天，每個月放假2天可以回家，可能壓力比較大，有一次晚上堂弟就和班里的幾個同學偷出了校門去了網吧，就從那次開始就一發不可收拾，成績是飛流之下。父母就很快知道了，知道后就每周都來學校看堂弟，和老師說明情況讓老師多多關注，但是一點用也沒有，還是經常偷出校門去網吧。后面就開始先辦理休學送進了戒網癮學校，結果第三天就翻墻跑了。后面就呆家里有嬸嬸看著，結果又出現要翻窗戶，當時要不是大人抓住的快，就直接從4樓跳下去了。也就是這樣戒網癮徹底不了了之，后面就輟學。
例子2.我舅舅家的兒子也是在高一迷戀上了游戲，舅舅的做法就是直接休學一年，先是帶著兒子去了北京進行了半個月的心理咨詢，然后就又在北京旅游了半個月，回家后給弟弟安排了豐富和充足的活動和學習，釣魚、學開車拿駕照、學下棋、一起跑步運動等等活動。就這樣在這一年的時間里徹底不在沉迷網絡中，而且還減肥成功了，最后高考考上了211院校。
這兩個例子其實很能說明問題的，2個家庭的經濟情況都是差不多，但是因為父母干預的做法不通得到的效果確截然不同。
我感覺導致網絡成癮的主要原因就是:
1、學習壓力大，焦慮不安無處發泄。
2、生活內容不豐富，過于單一。
3、青春期心理出現變化，沒有及時疏導
4、父母缺少陪伴，溝通不暢。
如何才能戒掉網癮呢？從我舅舅家孩子來看，主要就是父母和孩子直接的溝通交流，培養孩子的興趣愛好，從這些興趣中找到滿足感，成就感。也能在學習中找到興趣一致的朋友，年齡相當，興趣一直的伙伴總能帶來更多游戲世界沒有的東西。
還有可以學習一些每天花費時間不多卻能在生活中經常用到的一技之長，比如學會開車拿到駕照，學會烹飪，給家人做做飯，這些技藝在生活中一直能用到，帶來的成就感也是持續的。可以去學習一下釣魚，下棋等，這些都是需要靜下心活動，尤其是釣魚這種容易學會上手的微運動。
還可以一起出門旅游一下，看一下自然風光，了解一下人文地理開拓眼界。也可以回到農村一起生活一段時間，了解生活不易。
自然風光開拓視野
當然最主要的是父母的陪伴，在孩子學習新東西的時候，如果父母能跟著一起學習參與進去就更好了，參與的過程中會產生互動，更能慢慢的了解到孩子的世界，在參與中去觀察了解孩子才會看的更清楚，在溝通中也才能更帶著平等、尊重的心態交流，要知道孩子其實都是很敏感的，大人的語氣動作都是能還容易察覺到的。
父母陪伴
還有就是加強體育鍛煉，青春期在加上一直打游戲，很有可能會產生肥胖，如果孩子出現肥胖了，就更可能產生自卑心理，選擇網絡去逃避現實，一起運動鍛煉，大漢琳琳后心情會輕松很多，堅持下來不在肥胖后也更能融入朋友中，身體健康，體型勻稱本身也是自律的一直表現。
運動一下
相信只要做到這幾點，耐心花時間上去，網絡就會成為輔助生活的工具，輕松的戒掉網癮，也不是什么難事了！
