青少年心理不健康怎么辦？近年來，青少年在各心理門診咨詢抑郁焦慮等心理問題的概率比往年有其所上升，這一方面說明了大家對(duì)于青少年心理疾病和青少年心理咨詢有了廣泛的認(rèn)知，一方面也說明了心理健康教育已經(jīng)逐步成為孩子環(huán)節(jié)中不可或缺的一個(gè)部分。家庭作為青少年成長的主要環(huán)境，父母家長在教育孩子的過程中不但應(yīng)該幫助孩子成長，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人才，而且還應(yīng)該使孩子擁有健康、積極的心理狀態(tài)
隨著身體的逐漸成長，孩子的心理也在不斷發(fā)生變化，逐步建立自己的人格。但是，并不是每個(gè)孩子都可以輕松長大，心理問題可能出現(xiàn)在兒童青少年成長的每一階段。心理出現(xiàn)問題的孩子一般有哪些表現(xiàn)呢？
1、情緒波動(dòng)比較大，考不好的時(shí)候會(huì)暴躁或者有出格的行為舉止。
2、咬指甲。孩子遇到事情或者想問題，做作業(yè)、學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常咬指甲，說明孩子有煩躁、緊張、焦慮等心理問題。
那么，影響孩子健康心理建立的因素有哪些呢？
1、家長習(xí)慣性責(zé)備孩子，跟孩子講大道理。說不清楚緣由的道理對(duì)孩子來說毫無說服力，指不清楚方向的幫助只會(huì)讓孩子陷入迷茫，不由分說的責(zé)備則更會(huì)讓孩子覺得自己不夠好，自己是不被愛的。
2、家長總是欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬孩子會(huì)使孩子變得內(nèi)向膽小，不敢嘗試很多事情。
心理健康是一個(gè)人智力和人格發(fā)展、潛能開發(fā)、道德品德形成、積極適應(yīng)社會(huì)的前提，是一個(gè)人整體素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。但如果家長輕視孩子的心理健康問題，不僅是當(dāng)下，孩子的未來也將會(huì)受到難以預(yù)估的影響。
1、影響身體：長期心理不健康也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，比如內(nèi)分泌功能紊亂，心腦血管功能失常等等。
2、人際關(guān)系糟糕：心理不健康者人際關(guān)系一般都非常糟糕。不但老師討厭，同學(xué)也討厭。
孩子的心理問題成因復(fù)雜，我們很難給出一個(gè)具體建議，但可以運(yùn)用簡單有效的方法去關(guān)注孩子的心理健康，從而正確面對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題。家長如何引導(dǎo)孩子身心良好健康發(fā)展呢？
1、努力引導(dǎo)孩子分享他們自己的東西，通過擺事實(shí)、講道理、鼓勵(lì)等方式教會(huì)孩子和他人一起分享自己的快樂。
2、尊重孩子，放開孩子的手腳，不要過度干涉和妨礙孩子的自主嘗試。跟著孩子的需要走，在界限內(nèi)，孩子想“自己來”，就給他空間，讓他自己做。孩子沒主動(dòng)要家長幫助，無論孩子做成什么樣，只要沒有危險(xiǎn)家長就不參與。
3、適當(dāng)降低對(duì)孩子的期望。父母望子成龍的心情可以理解，但孩子的成長需要時(shí)間，多一點(diǎn)耐心，即使孩子進(jìn)步不大，成績不理想，也不要對(duì)孩子嘮叨、挖苦甚至打罵，這樣會(huì)使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對(duì)抗，加重焦慮。
孩子在成長的過程中不僅身體會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)發(fā)生翻天覆地的變化，同時(shí)他們的心理也是會(huì)不斷成長的。如果父母希望孩子能夠更好的健康成長，那么就一定要關(guān)心孩子的心理健康狀況，加強(qiáng)重視，從孩子自身、家庭教育、學(xué)校師生關(guān)系、居家環(huán)境等方面系統(tǒng)調(diào)整。
