青春期抑郁癥該怎么辦呢?_如何緩解孩子抑郁？抑郁癥不是簡單的“壞心情”，而是一種疾病。我國青少年抑郁檢出率隨年級增長呈上升趨勢，一些孩子長期處于情緒低谷。
很多家長只要孩子鬧一下，或者說情緒有一些變化，就會擔心孩子的心理是否有問題，那孩子抑郁的表現有哪些癥狀，我們一起來看看：
1、通常出現抑郁癥之后會導致孩子出現情緒煩躁的癥狀，而且精神狀態也不好，甚至還會出現睡眠減少、食欲下降等多種問題。
2、會容易煩躁，而且不喜歡表達，自己遇到事情的時候會比較低迷，情緒會比較低落，喜歡自己悄悄的哭泣，不善與人溝通。
看到自己的孩子很多方面表現都是與抑郁狀態類似，那到底有哪些原因會導致孩子抑郁呢？家長有仔細分析過嗎？
1、孩子對于自己情緒的感知力以及疏導力都不如思想成熟的大人，因此在出現負面情緒的時候，如果不能夠做好很好的排解和疏通，那么就很容易讓孩子的心理狀態走向極端的局面。很多青少年患有抑郁癥，但大多數時候都是不自知的。因為他們并不知道自己的心理是不是出現了什么問題，只知道自己的情緒變得越來越極端，很多問題也無法正常的思考。
2、成績的壓力。對于現在的孩子來說，其實都特別的不容易，雖然父母都很希望自己的孩子能夠長大成材，但是我們更應該征求孩子的意見。畢竟各種各樣的輔導班就已經限制了孩子的玩耍時間，如果說我們依舊對自己的孩子特別的苛刻，那么很有可能對孩子的心理造成傷害，從而患上抑郁癥。所以在日常的生活中，我們大人不應該把自己的想法強加在孩子的身上，而是懂得站在孩子的立場上去思考問題，這樣我們便可以知道孩子的需求。
孩子抑郁會帶來哪些危害？
1、影響生活：兒童患上抑郁癥之后，一般生活習慣都比較固定，而且不會隨意被更改。通常抑郁癥的兒童還會伴有輕度的強迫癥，他們總會習慣循規蹈矩的去做一些簡單的動作，一旦這些熟悉的事情發生變化，就會讓他們難以適應。
2、青春期抑郁癥：除有心理低沉、思維遲滯、理解力和記憶力下降外，還可出現反社會行為，如吸煙、酗酒、吸毒、犯罪、自殺等。
當家長知道自己的孩子患有抑郁癥時，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時，家長就會更擔心了，想盡一切辦法配合調理改善，那常用的調理改善方法有哪些？
1、孩子抑郁癥多與家庭環境、童年生活的影子、成長的經驗等有關，所以孩子抑郁癥的調理主要是家庭，家長充分體驗家庭的溫暖，關于孩子的溝通，了解孩子的心理狀態，多帶孩子外出玩耍，接觸同齡人孩子有自殺傾向的情況下，除了加強保護，還可以服用相關藥物。
2、學會調整自己情緒，選擇合理宣泄。比如向老師朋友訴說、寫日記。寫日記，可以將自己每天的心情通過日記的形式寫出來，把壓力的體驗，生理和心理的一切煩惱隨著自己的筆跡都寫在了日記里，這是一種不錯的緩解抑郁的方式。
3、承認他們的感受。不要試圖通過言語讓孩子擺脫抑郁癥，即便他們的情緒和擔憂在你看來十分愚蠢和不理智。
很多家長向我們反饋，當按專家的意見給孩子調理抑郁的問題，所以家長從此不敢對孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯了，導致孩子不開心，從而影響到孩子抑郁更嚴重。在這種情況下，孩子因為不用去學校了，就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網絡了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等，而不是簡單只是接納，靠藥物來控制改善，家長你認可嗎？
