北京抑郁癥治療中心有精神科醫(yī)師楊曉清,西南民族大學(xué)教授王威廉,教授劉度指出抑郁癥患者之所以會得抑郁癥,其根源往往是因抑郁癥而引發(fā)的。
但一般來說,抑郁癥患者都是在抑郁狀態(tài)中走,既沒有充分的理由,也沒有發(fā)泄出自己的情緒。只有等到他們出了問題,才會從精神上找到治療的方法,這時候才會引起重視。
而精神疾病的患者,往往都是在童年期缺乏親人的陪伴和關(guān)愛,在成長過程中得不到最好的照顧。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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從心理學(xué)上來說,抑郁癥并不只是單純的心理疾病,也包括了精神疾病,因為在中國,對于青少年的關(guān)愛并不多,所以他們更多時候都是感受到父母的情緒。
而且大多情況下,心理問題都是由于長期的心理因素造成的,如果這些問題得不到及時的解決,很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,我們才會想到,要給予孩子更多的關(guān)心,給予孩子心理疏導(dǎo)。
同時也會告訴孩子,每個人都是獨立的個體,當(dāng)他們意識到自己是在和別人溝通,從而愿意和人溝通交流。只有當(dāng)他們意識到和別人溝通困難的時候,才會逐漸愿意把自己的想法表達(dá)出來,也會慢慢學(xué)會溝通交流。
有一個女孩,她的父母非常疼愛她,對她特別好,所以她一直是父母的驕傲。但是父母沒有告訴她應(yīng)該怎么樣去溝通交流,所以她總是一味的忍,從來不曾答應(yīng)。每次到了飯點,總是有人給她送來吃。這個女孩很叛逆,總是故意找茬,惹得父母不高興。但是父母覺得這就是生活的一部分,他們沒辦法阻止,讓女孩去嘗試。
當(dāng)時,小女孩又一次在家里大哭,她的父母看到后,心疼不已,但是又不敢去勸解,怕孩子的心理出現(xiàn)問題。
父母問女孩的情況嚴(yán)重了,她只好求助于心理咨詢師,可是心理醫(yī)生卻說,孩子太小,沒有規(guī)則,不知道跳樓應(yīng)該怎么辦。
而父母卻告訴女孩,她之所以繼續(xù)跳樓,是因為父母覺得她矯情。
而父母的態(tài)度是,既然她病了,父母就要想辦法幫她治病。
女孩原本的脾氣也變得十分暴躁,父母擔(dān)心她生病,就不敢讓她做任何決定。
最后,女孩說:
“我只想讓你們開心起來。你們根本就不理解我,而且你們從來都不理解,我也不知道該怎么辦,只好不停地哭鬧。”
父母和孩子之間的界限感,需要父母一直“給”,只有父母給孩子的愛,才能真正建立起來。
美國心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂拐f:
孩子需要鼓勵,就像植物需要水。
孩子不是天生就是好孩子,他們都有自己的閃光點。
更需要父母正確的教育,而不是懲罰。
那么,父母如何讓孩子能真正的自信起來呢?
如何把孩子的自信心,調(diào)動起來,父母要知道:
孩子是父母的復(fù)印件,如果復(fù)印件出問題了,那么一定是原件有問題,如果復(fù)印件出問題了,那么一定是原件有問題。
【父母要先改】
1、父母應(yīng)該給予孩子無條件的愛,讓孩子從心里真正的覺得父母是愛自己的,而不是不愛自己,我們要給孩子注入無條件的愛,這樣孩子才會覺得父母是愛我的,從而真正的接受自己的不足,慢慢的接受自己的平凡。
2、不要老是拿自己的孩子跟別人比較,做一個讓孩子喜歡的父母。
3、每個人都是一個獨立的個體,所以孩子也有權(quán)利,讓他自己有一個不被人控制的人生,而不是為了任何人而活。
4、別把自己的思想強加給孩子,孩子是一個獨立的人,他有他的思想,所以要尊重他。
5、要以身作則,少說多聽,少命令的口吻跟孩子講話。
4、孩子需要你的時候你再來跟他說話。
如果你真的要跟他講道理,也要做到少說多聽,了解他想要表達(dá)的是什么,不要輕易下判斷,就算是錯的,也不要去指責(zé),而是耐心地說出他的想法,然后再指出他的不足之處,然后再和他交流。
比如,孩子想要把那些樓上的房子“大卸八塊”,爸媽氣得把家里所有門鎖,甚至把他的手機砸爛。如果他做不到什么,就會狠狠地把門給關(guān)掉。
6、父母要主動跟孩子表達(dá)自己的看法,你可以多跟孩子溝通交流,比如要多看書,多學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的教育方法,你可以給我發(fā)短信,我可以跟孩子講,沒什么大不了的,讓他懂事點,也是對他最好的支持。
7、父母多跟孩子說話
“我要把這碗給你洗了,我想要給你做個晚餐,想要你幫忙煮飯,但是我不知道該怎么做。”這是孩子經(jīng)常對父母發(fā)脾氣的一個主要原因。
有時候,孩子發(fā)脾氣的時候,父母是忍著,但孩子發(fā)現(xiàn)了父母的態(tài)度很不對勁,自己并沒有處在一個很好的地位,他們覺得自己是家里的頂梁柱,父母就該管束著自己,不然誰會幫自己說話呢。
