北京抑郁癥醫院 一名專職心理治療師
北京安定醫院 主任醫師 趙莎
7月3日,在首都醫科大學附屬北京安定醫院,一位25歲的抑郁癥患者,在家人、身邊朋友的陪伴下,奔赴醫院診治。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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抑郁癥,
已經成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。
據相關報道,在北京大學第六醫院,抑郁癥已經在中國12個月內,終生患病率是世界第四大疾病,并且人數已達9000萬。
而我國患者數量高達5400萬,平均每50個人中就有1人患有抑郁癥。
在中國,每年約有10萬青少年因抑郁癥自殺。據統計,中國自殺已經成為世界第二大疾病負擔,預計到2020年抑郁癥將成為第二大疾病負擔。
抑郁癥的病因除了遺傳外,更多的是什么呢?
中國目前還沒有任何藥物或醫療資源能夠提供給抑郁癥患者準確有效的治療方案。
抑郁癥是一種精神疾病,應當接受治療,但沒有針對性。
此外,根據美國國立衛生研究院的數據顯示,25%-40%的抑郁癥患者為了維持生命狀態而放棄治療,選擇順從治療,也就是人們常說的“麻痹大意”。
即使患者能夠接受治療,但有時候還是會在沒有相應的藥物治療方案的情況下,擅自停藥,也是患者非常常見的情況。
所以抑郁癥不等于雙相情感障礙,更不等于抑郁癥。
然而很多人對這個話題就存在誤解,認為精神疾病患者不一定就是“瘋”,就是思想懶惰、身體虛弱、意志力差等,就好像是這個世界上最難的事一樣。
但事實上,當一個人的思想嚴重到需要藥物治療時,這個人是可以完全康復的。
根據這個理論,我印象最為深刻的一個人——
一位擁有多年治療雙相情感障礙的患者,他的工作內容就是在服用藥物治療雙相情感障礙的患者。
據他說,他只要吃了藥,情緒就很快就會消失,而且越吃越快,情緒癥狀也會越來越嚴重。
聽他說完后,我了解了他患者的幾種情況:
1、產后抑郁
抑郁癥患者會表現出不典型的抑郁情緒。
雖然不能“治愈”,但她還是很想去。
可是當她按照正常人的標準去強迫自己,對自己說:我想要去做,我不要做,我要去努力。
這是典型的“自我壓抑”。
這類抑郁癥患者往往具有不典型的思維模式,從一開始,就沒去思考自己是不是真的想要去做這件事,而是依賴父母、依賴他人,而不是去努力改變自己,自己真正做到了嗎?
2、把自己關在小小的空間里,對自己的人生產生消極悲觀
這種“離經叛道”的行為,多從心理學上說就是一種“喪失感”。
失去了自己的獨立思考能力,對身邊人的選擇、想法、觀點也會產生消極悲觀。
所以,與其強迫自己做出改變,不如改變自己的思維模式,把自己的想法放在首要的位置上,對自己的人生負責,對孩子的成長負責。
3、父母多把自己的想法和經歷告訴孩子
有的父母為了讓孩子少走彎路,就在他們年輕時,把他們的人生藍圖和具體的人生規劃得五花八門,甚至把自己跟孩子的人生都劃得一清二楚。
我不反對父母把自己的人生經驗灌輸給孩子,但如果一個孩子經常對父母說“不”,說明孩子的生命力已經被父母磨平了,說明孩子在逐漸收起自己的個性。
作為父母,“告誡”孩子的一個重要原則就是不要否定自己,因為不論什么事情,有它存在的價值。
愛孩子,我們就要做孩子堅實的后盾,為他遮風擋雨,讓他們安然的去成長。
我們要明白,孩子叛逆,不是孩子的錯,是整個家庭教育的錯。
想要教育好孩子,“告誡”遠比“責罵”更有力,我們要做孩子的“知心人”,和孩子一起成長。
