孩子抑郁癥發作心理急躁不安,表現出“絕望”和“郁悶”的心情,嚴重的甚至會出現自殺的想法。
這是因為人們常常會因為感覺到不舒服而心情煩躁,表現出筋疲力盡而不踏實。
可以通過運動、看電影、聽音樂等娛樂方式來轉移注意力,盡量避免學習、工作、生活上遇到不如意時,把注意力放在自己的情緒、身體上,或者通過身體上的自我調節來緩解自己的負面情緒,要避免傷害自己和他人。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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6、孩子患抑郁癥
孩子抑郁癥除了自身因素外,還有很多與家庭和社會有關的因素,比如父母缺乏對孩子的關心和教育方式的過激行為,父母專制和權威較多,要求過于嚴格和嚴厲,孩子缺乏“安全感”,久而久之,會造成孩子的性格、情緒不穩定,對自己的未來也會產生恐懼,對世界沒有信心,患抑郁癥的風險會增加。
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所以,家長要重點關注孩子有沒有感受到自己被尊重、被愛、被認可、被理解、被信任,不要讓孩子感受到沉重的罪惡感、被忽視、被嘲諷、被指責,要知道,在家長高壓政策、控制欲攻陷網絡的孩子身上,根本沒有體會到來自父母的愛、理解、尊重、信任,當然,沒有感受到家的溫暖,孩子就會跟家里的寵物一樣,因為父母的情感連接斷掉,就會把自己關在家里,在那里尋尋覓覓食,變得十分脆弱。
一旦被父母“看見”、被認可,孩子就會獲得歸屬感,從而獲得價值感,進而對生活更有激情。
我們要做的就是,給孩子情感支持、情感支持,讓孩子感受到來自父母的愛,重新恢復孩子的積極向上的生活態度。
02
青春期孩子的成長
首先是一個獨立的時期
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很多人都說,青春期的孩子像個定時炸彈,說不定什么話就會引爆。
我想說,其實孩子的成長是一個過程。
我們到了那個時候,那個時候,我們的語言、行動和心理上的需求是沒有得到滿足的,我們更多的是需要外在的幫助。
同時,孩子是一個獨立的人,我們也是一個需要尊重的人。
這個時候,如果一個心理成熟的人,能理解自己和對方的關系,我們就不會想要去控制孩子,這也是一個從自我成長的過程。
我們和孩子之間的成長是一個不斷學習的過程,我們和孩子之間的溝通也是一場自我成長的過程。
我是奶油媽媽,每天分享育兒知識,讓你不打不罵教出好孩子。
