孩子抑郁癥率多還是大人多?主要是和孩子的心理因素有關。當我們在關注孩子們抑郁癥問題時,我們更要關注他們是什么原因導致的抑郁,他們的心境、行為、情緒狀態和生活方式。
“我們要控制自己的情緒,不要讓抑郁和抑郁控制起來。”張侃說,抑郁和焦慮都是一對矛盾,要化解是需要一定的時間的,需要有些耐心和愛心。
王彥輝(國家二級心理咨詢師)
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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李瑞是他的第5次遺書。
01
14歲被診斷為抑郁癥
他從11月份第一次發作時就被診斷為抑郁癥。
他在遺書里寫道:“因為我太累了,所以希望大家能幫我照顧好我。”
遺書里有句話:“爸媽幫我把我養好,但是我根本不知道自己活著的意義。”
這個孩子一直被困在他們不知道的痛苦里,直到16歲他選擇了自殺,才找到了解脫。
可他的父母對他的理解并沒有隨著他的病情有所緩解,父母一直要求他吃藥,有些藥沒來得及用,父母認為要把他治好,強迫癥的根本問題并沒有解決。
最后,他選擇了自殺,結束了自己的生命。
圖片來源于網絡
每個孩子一生下來都很單純,他們的物質生活基本都是被父母、親人、學校、班級等所有繁雜的人際關系包圍著,他們獲得了什么,便成了什么。
可他們最終只是生活在那個世界,他們不是活著,他們的人生也只是以他們的方式在活著。
在這種情況下,人們的本能往往會選擇放棄生命,只有那些敢于直面人生苦難的人,才能徹底擺脫困境,活出生命的精彩。
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這不是危言聳聽,而是很多家長發現孩子的想法,很多時候只是想讓孩子放棄生命。
很多時候孩子出現偏激行為,其實都是因為家長的教育出現了問題。
首先,我們要了解孩子的心理。
孩子出現叛逆心理,其次是因為孩子的思維活躍度還不夠,所以家長沒有必要的嚴防死守,要了解孩子的思維是怎樣的,他想做什么,想做什么,只要讓孩子從內心深處意識到自己的錯誤,并且能做出正確的判斷,這就是教育的意義所在。
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第三,青春期的孩子身體生長發育和心理變化,更加強烈要求獨立自主,因此,他們總是喜歡追求自由平等,希望父母將自己當成大人,甚至希望所有的事情都由自己做主。
其實,在這一系列的心理變化中,如果父母能夠理解孩子這一時期的這些心理變化,并且加以正確的引導,孩子的這些心理變化也許會得到緩解,如他們的虛榮心會逐漸得到釋放,更加渴望有自己的空間和時間,更加渴望擁有自己的隱私。
因此,父母不應該對于青春期的孩子持反對的態度,青春期的孩子在這些心理活動中,要以自己為中心,要尊重、理解孩子,與他們建立良好的親子關系。只有這樣,孩子才能敞開心扉,把自己真實的想法和感受都告訴父母,使自己有能力去勇敢地展示自己。
3、積極的引導,不要過多干涉。
青春期的孩子在對事物的認知上和成年人不同,他們的決策能力也更加成熟。作為家長,我們不要過多地干涉孩子的決定,而是要給孩子試錯的機會,在安全范圍內,放手讓他們去試錯。當然,這個過程中,可能會產生一些失誤,家長要給予孩子時間的考驗。
二、別做“包辦型”家長
當孩子遇到挫折失敗和煩惱的時候,家長要及時給予幫助,讓孩子學會自我調節,告訴孩子失敗是成功之母,不要害怕失敗,嘗試著從挫折中總結經驗,而不是將失敗看做是失敗。
三、多點鼓勵,少一點批評
父母要注意對孩子進行表揚和鼓勵,即使孩子做的不夠好,也不要指責批評,用正確的方式來教育孩子。同時也要避免批評和責備孩子,讓孩子成為一個勇于嘗試和探索的人,這樣他們才能學會在失敗中尋找到經驗,學會堅強,學會用冷靜的心態去面對失敗,享受生活。
四、關注孩子的"三顆星",提高孩子的學習興趣
三顆星并不是什么壞事,有時候也能成為我們人生中一個重要的"禁忌",只要注意觀察并適當引導孩子,是能夠看到點睛在哪里的。孩子在一個"黃金時期",內心都會有很多的"光"閃亮并且喜歡,這樣的光束可以讓孩子感到快樂,也可以給予孩子一定的壓力。家長的關注度要高,不能只看分數而看名次,多去了解孩子學習的動態,孩子就會變得放松,也能夠使孩子的學習成績變的更好。
四、如何引導孩子有學習的意愿,提高孩子學習的積極性,父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子。
1.父母營造出濃厚的學習氛圍
在家里,無論是孩子寫作業還是在寫作業,父母都應該盡量營造出一個濃厚的學習氛圍。
