抑郁癥獨(dú)自帶孩子怎么辦
抑郁癥經(jīng)常約會(huì)帶孩子一起帶孩子,卻發(fā)現(xiàn)孩子一直沒什么異常。
為了讓孩子更好地康復(fù),他的三個(gè)孩子辭職了,留下了一個(gè)獨(dú)生女。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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原本還是那個(gè)乖巧可愛的小寶寶,怎么突然就變成了這樣了呢?
據(jù)《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示,截至2020年6月我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)8.29億,其中學(xué)生群體占比達(dá)25.4%。
有數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)青少年首次觸網(wǎng)年齡不斷降低,10歲及以下開始接觸互聯(lián)網(wǎng)的人數(shù)比例達(dá)到78%。
如今,在未成年人當(dāng)中,患上抑郁癥等心理疾病的人數(shù)也呈上升趨勢(shì)。
這幾年我們也在看到這樣一則新聞,在2017年,一位心理醫(yī)生在微信后臺(tái)留言,說自己快被這些孩子整夜難眠了,
在詢問時(shí),發(fā)現(xiàn)他的孩子,有一個(gè)人因?yàn)橐钟舭Y,在家休息了兩周,但還是不能讓他走出來(lái)。
同時(shí)也在網(wǎng)上聽到不少家長(zhǎng)說:“給我的孩子手機(jī),簡(jiǎn)直就是垃圾,根本管不了!”
其實(shí)這也不盡然,手機(jī)作為一個(gè)工具,不僅僅是便于聯(lián)系人,也是幫助你聯(lián)系人,但是在孩子使用手機(jī)的時(shí)候,也要注意安全問題。
02
孩子玩手機(jī)危害頗多,但是這種習(xí)慣卻是屢禁不止,歸根到底是家長(zhǎng)和孩子共同養(yǎng)成的。
對(duì)于父母來(lái)說,孩子從小養(yǎng)成的習(xí)慣,很難,很難,但是為了孩子健康,一定要從習(xí)慣開始。
作為家長(zhǎng),我們不能放任孩子不管,但是家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的變化,并且?guī)秃⒆优囵B(yǎng)一些愛好,幫他建立起健康的興趣,這也是一種好的習(xí)慣。
04
你有過沉迷手機(jī)的經(jīng)歷嗎?
自從沉迷于手機(jī)游戲之后,你現(xiàn)在是不是每天一有空就抱著手機(jī),機(jī)不離手,你再看看你的孩子,長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的行為,是不是就會(huì)有一定的頸椎病呢?
你是否也會(huì)經(jīng)常這樣去批評(píng)孩子,你的批評(píng)就成了孩子在你眼里的評(píng)價(jià),你總是說你是為了孩子好,你的批評(píng)就會(huì)給孩子帶來(lái) 負(fù)面的影響。
如果你經(jīng)常性的批評(píng)孩子,那么孩子的壞習(xí)慣也會(huì)越來(lái)越多,孩子會(huì)覺得自己不配被愛,自己不是一個(gè)好孩子。
05
你是否對(duì)孩子要求過高了呢?
只希望孩子不要再犯同樣的錯(cuò)誤,如果你的要求過高,就會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力,容易導(dǎo)致孩子成績(jī)下降。
當(dāng)孩子只追求成績(jī)好,而不去追求自己,他的潛力就會(huì)被很大的埋沒,你對(duì)孩子的要求越高,孩子壓力越大,他的動(dòng)力就越強(qiáng),他的矛盾就越激烈。
孩子內(nèi)心缺乏安全感,才能蜷縮在自己的世界里,不和別人交流,遇到困難和挫折就想辦法解決。
這樣的孩子,只要給他一點(diǎn)點(diǎn)的愛,他就會(huì)健康成長(zhǎng),而不是和別人比,只是享受當(dāng)下自己的成就感和滿足感。
否則,他就會(huì)變得和你一樣,看不到別人的優(yōu)秀,無(wú)法承受之后的痛苦。
所以,培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,最重要的就是幫助孩子建立起學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。
那怎么培養(yǎng)呢?
書中講到,對(duì)于孩子來(lái)說,要建立孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,有兩點(diǎn)要做到。
第一,跟孩子建立平等的親子關(guān)系
什么叫平等?就是在孩子學(xué)走路的時(shí)候,家長(zhǎng)就跟孩子說“快走,走對(duì)了,你看,這里有一車、二個(gè)、三種………………”這是平等的親子關(guān)系,也是培養(yǎng)孩子內(nèi)驅(qū)力的一種方式。
第二,給孩子學(xué)習(xí)的空間
就是在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長(zhǎng)不要充當(dāng)服務(wù)員。
給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間,讓他自己看書,家長(zhǎng)不要看電視,看報(bào)紙。給孩子學(xué)習(xí)的自由,讓孩子自己做一些自己喜歡做的事情。
第三,給孩子學(xué)習(xí)的自主權(quán)
對(duì)孩子進(jìn)行自主權(quán),在一定程度上是家長(zhǎng)在決定事情的時(shí)候,讓孩子來(lái)決定,并且孩子對(duì)于自己的選擇會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)任感,這會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種自信心,能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)任的感覺,從而愿意主動(dòng)去完成自己應(yīng)該做的事情。
第四,給孩子學(xué)習(xí)的自主權(quán)
讓孩子產(chǎn)生歸屬感的同時(shí),家長(zhǎng)也要給孩子學(xué)習(xí)的自主權(quán)。
