生孩子后很抑郁,當我們看到的是一個成年人的時候,我們也有些擔憂,如果是一個小孩,在家庭中,處于父母、長輩和成年人的雙重監護下,與父母是否能夠互相理解,相互理解,保持彼此間的聯系,是很重要的。
因為,社會、學校等多方面的因素,對生養小孩的責任,都有不同的理解和擔憂,有的人認為有了孩子后,經濟、情感、精力等自然就會下降,并沒有陪伴和溝通,做父母的能不焦慮嗎?
隨著中國經濟的快速發展,很多家庭選擇生二胎,又或者生二胎,一些媽媽會把自己僅有的積蓄用來給孩子,給自己的心理買一大堆的房子,父母的社會地位也能跟上時代的發展,但孩子如果生病了,就只能靠藥物來維持。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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而抑郁癥也會對孩子身上的疾病展現出不同的面貌,比如神經遞質紊亂,抑郁癥和焦慮癥,出現各種各樣的精神疾病,現在的孩子可真的是“可憐”,他們是被溺愛的一代,他們是“被祖宗積木掌控”的一代,這一輩的孩子,吃不飽、穿不暖,一個個都要靠父母親幫他們來承擔著。
他們這一代的孩子,如果和父母的教育不匹配,也許會導致他們對這個社會的恐慌,比如被父母否定的感覺,被父母意志控制的感覺,他們長大之后就會成為父母之后的樣子。
所以,父母只有接受了自己曾經的經驗、成長之后,才會去把自己的經驗、經歷和孩子分享給他們,而不是現在這樣的分享,讓他們對自己的經歷和結果有所反思。
對父母來說,放下自己的權威,聽聽孩子的想法,對孩子來說,才是最重要的,而不是要他們一輩子聽話,做出“我就要聽我的”的決定。
對于青春期的孩子來說,我們可以用以下方式,來幫助他們重新認識自己,自我的力量,如何影響他們對自己的認識。
1、正視自我的變化
青少年們的變化往往是以”叛逆“和”叛逆“兩種形式表現出來的,這是一種青少年通過對自己生理變化和對周圍人事物的反應來認識自己的變化。
孩子們可能會表現出一些挑戰父母權威,想要強烈表達自己的想法,甚至會對一些規則和規矩產生質疑,變得固執己見。如果父母們在意識到孩子已經進入了青春期,不要對此而生出一絲一毫的憂慮,這也不利于親子關系的建立。
孩子們有了獨立意識后,他們也會想要更多的自主權,父母就會更加強烈的關注這一點。而這時候,父母如果總是對此而生出一絲一毫的擔憂,孩子的焦慮水平會大大降低。相反,如果父母總是表現出對孩子的過度擔憂,會使孩子們更加緊張,從而影響到正常的生活。
當然,適當的焦慮是有益的,但是如果焦慮過重,就會影響正常的生活。因此,家長們可以幫助孩子們減少焦慮,正確對待焦慮情緒。
三、減少焦慮情緒對孩子的影響
1、有利于孩子學習
家長的情緒對孩子的影響是很大的。
如果家長在孩子學習時對其不聞不問,那么孩子的精神也會受到影響,遇到不會的題就會緊張,遇到不會的就躲避。久而久之,學習成績自然而然就會下滑,這樣不僅對孩子的學習也會有影響。
2、有利于孩子心理素質的鍛煉
當孩子們在面對考試時,有緊張感和焦慮的時候,他們是不能夠集中精力的,總是會把注意力放在事情上的,所以孩子們在面對考試的時候,就更加緊張,內心的壓力會更加大,而在緊張的時候,他們也更加不能夠把注意力放到復習上面,因為他們會因為害怕自己考不好而不愿意去復習,會因為害怕自己沒有考好而無法將注意力放在學習上面,這樣的惡性循環,孩子們不僅會在考試的時候擔心自己會不會考得不好,還會導致孩子們的心理壓力越來越大,這對于孩子的心理素質也會產生一定的影響。
3、 讓孩子變得更加的緊張
父母們要是不能夠讓孩子的這種緊張的情緒變得更加的緊張起來,那么孩子們的心態就會變得更加的消極,最后導致他們在學習的時候,學習成績也是會受到一定的影響的,如果這種情況出現的話,那么孩子們的未來可能就會變得更加的糟糕,所以作為父母的我們一定要學會去緩解孩子的這種考前焦慮的,這樣才能夠讓孩子更加的努力。
