原來女孩子難過到抑郁真的會爆瘦。不過看到孩子們眉飛色舞、神采飛揚、一副不知所措的樣子,我更多的是心疼,因為她們真的知道自己會情緒失控。而這也意味著可能就是情緒失控的開始。
第一種,
從心底深處的害怕。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
主要是因為害怕被責罵。
比如有的孩子為了得到自己心愛的玩具而大哭,一邊哭一邊找媽媽去,一邊看媽媽不在的時候感到特別難過。
“你怎么那么喜歡那個玩具啊,別哭了,別哭了。”
“你說怎么回事,哭是不是很不聽話,你才多大了?”
“要不這樣啊,你快給我倒杯水好不好?”
想著孩子不聽話,自己就心里的火,卻一點都沒發現。
有的孩子在情緒崩潰的時候會哭鬧,但這種只是無理取鬧,無理取鬧并沒有什么實質性意義。
比如孩子不吃飯,可能是孩子想要吃的,但是家長沒有滿足自己的要求,而孩子和家長鬧脾氣的時候,家長卻說:“你這是無理取鬧,在外面哭,給我回去吃!”
“你不吃飯,我就不吃!”孩子的情緒就會爆發,有的孩子會說:“那我就不吃!”
這時候家長就可以采取行動了,拿著東西就走,或者立刻把東西放回去。
如果這樣做了,那么你會發現孩子哭鬧的次數越來越少,也越來越不想吃飯了,這是因為他的情緒已經爆發了,他覺得只要哭鬧就可以解決問題,如果你給他的不是愛,那么他只會用不吃飯的方式來表達自己的情緒。
這種情況下,家長可以給孩子提供一些替代的選擇,比如:“是不是你先吃飯,還是先寫作業?”或者說:“是不是你把玩具放在玩具放在這里了?”
03 引導孩子說出自己的感受
如果孩子總是不理會家長,也不擅長表達自己的感受,那么這時候,家長就要多用點技巧。比如說:“我知道你很難過,我能理解你的這種心情,是嗎?”
還有的家長會把“你怎么這么愛哭?”“你哭有什么用?”等等話掛在嘴邊,但是這樣說話會讓孩子感覺家長敷衍了事。家長可以試著告訴孩子:“我知道你很難過,我希望你能很快就能平靜下來,而不是哭鬧。”
當家長能夠接納孩子的情緒時,孩子就會很快地從哭鬧中走出來,而不是只顧著自己。
如果家長的接納能夠引導孩子說出自己的情緒,那么家長在表達上就會更順利。
對于幼兒園或者小學低年級的孩子,“你很想在教室里玩一會兒,可是現在已經到了中午了,你還沒有吃完午飯,就想休息一會兒。”“午飯你一定要乖乖吃飯,不能影響到其他同學。”“如果你在學校表現好的話,老師會給你獎勵。不過現在你已經不是很想看到老師給你獎勵,而是覺得自己受到處罰了。”
當家長引導孩子學會用積極的情緒去表達自己的情緒時,孩子自然也就能夠正確的處理人際關系了。
每個孩子都有情緒,尤其是當孩子有了負面情緒時,父母千萬不能硬碰硬,而是要懂得去了解孩子背后的真正需求。
也許你覺得這很難,但孩子有自己的心理特點,也許他有自己的想法,家長應該順應他的意愿去引導。
04
“喬喬納森效應”是一種心理學的概念,是一種通過語言和人的期望傳達給人們一種自我認識式的心理暗示。心理學家赫爾岑·白蘭曾說過:“沒有任何人能夠預知孩子未來的未來。當孩子對自己的未來感到迷茫時,他們就會向外在的關系尋求幫助。”
只有通過共情,才能走進孩子的內心世界,讓彼此都能獲得對方信任,感受到理解和支持。
只有當孩子感受到被尊重時,他們才會更愿意打開心扉,吐露自己的心聲,我們才能了解他們的真實想法。
04
“雪莉就是我,我是你最好的朋友。
