抑郁癥還要堅(jiān)持帶孩子長(zhǎng)期看醫(yī)生,這是一個(gè)艱巨的任務(wù),還需要同時(shí)面對(duì)孩子的各種問(wèn)題。因此,很多人已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到抑郁癥不是單純的心情不好,而是一個(gè)健康的心理疾病。對(duì)于每一個(gè)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),孩子的身心健康對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是特別重要的。有些家長(zhǎng)帶孩子會(huì)覺(jué)得孩子很累,沒(méi)有精神,但是也有一些家長(zhǎng)就會(huì)很擔(dān)心,這種擔(dān)心對(duì)孩子是有影響的。
一、抑郁癥的危害
抑郁癥這個(gè)詞大家并不陌生,根據(jù)我們的生活經(jīng)驗(yàn),據(jù)統(tǒng)計(jì),目前全球抑郁癥患者超過(guò)3.5億人,我國(guó)每年有9000萬(wàn)人。我國(guó)患有抑郁癥的人群已高達(dá)20多萬(wàn)。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀(guān)的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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抑郁癥發(fā)病率高居 2017年在2019年最新公布的數(shù)據(jù)顯示,抑郁癥的發(fā)病率達(dá)到2.1%,近幾年,患有抑郁癥的人群呈逐年遞增的趨勢(shì)。
孩子得抑郁癥,有多方面原因。
首先,每個(gè)孩子的出生時(shí)都是一張白紙,
這個(gè)世上沒(méi)有天生的熊孩子,只有不會(huì)教的父母,
在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做,才能將孩子養(yǎng)育的身心健康,從而在將來(lái)也能成為孩子想要超過(guò)父母的能力的一種標(biāo)志。
01、早一點(diǎn)關(guān)注,才能避免悲劇的發(fā)生
很多父母在得知自己的孩子患有抑郁癥時(shí),第一反應(yīng)就是不愿意,但是又不知道怎么樣幫助孩子,就只能硬著頭皮給孩子做治療,等到發(fā)現(xiàn)孩子是抑郁癥的時(shí)候,父母再去求助心理醫(yī)生,醫(yī)生的態(tài)度會(huì)更加謹(jǐn)慎。
父母一定要重視起來(lái),尤其是已經(jīng)抑郁癥的孩子,父母要學(xué)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的求救信號(hào),讓孩子盡快恢復(fù),這樣才能讓孩子在未來(lái)遇到困難的時(shí)候,擁有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。
02、別將孩子與抑郁癥劃歸為敵人
很多父母總是說(shuō),為了孩子的學(xué)習(xí),我都給孩子轉(zhuǎn)了學(xué)?？珊⒆拥膶W(xué)習(xí)成績(jī)卻越來(lái)越差,父母才意識(shí)到孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題,并沒(méi)有幫助孩子及時(shí)恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
其實(shí),孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不好,并非是因?yàn)樗约翰缓?而是因?yàn)樗募彝キh(huán)境不好,父母沒(méi)有給孩子提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
父母給孩子提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子自然而然會(huì)愛(ài)上學(xué)習(xí),因?yàn)楹⒆訍?ài)學(xué)習(xí)才會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)。
1、父母為孩子做了太多“應(yīng)該”的事情
還有一些父母,他們總是喜歡把自己的意志強(qiáng)加給孩子,總是將自己的意志強(qiáng)加給孩子,卻忽略了孩子的感受。
這種帶著“條件”去讓孩子學(xué)習(xí)的方法,不僅對(duì)孩子是一種傷害,也會(huì)讓孩子反抗。
“應(yīng)該”和“不是”就是說(shuō)得太籠統(tǒng),孩子做不到,就一直催促,還會(huì)打擊孩子學(xué)習(xí)的積極性。
像“應(yīng)該”這種說(shuō)法,其實(shí)是父母在潛意識(shí)中的上級(jí)嘴里說(shuō)的,自己說(shuō)出來(lái)的,自己做不到,那么就不停地否定孩子,孩子自然就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理,不愿意學(xué)習(xí)。
所以,要想孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī),家長(zhǎng)必須首先做到的就是改變自己的語(yǔ)言表達(dá)方式,給孩子一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、家長(zhǎng)怎么才能不焦慮?
1. 給自己的內(nèi)心樹(shù)立積極的觀(guān)念
俗話(huà)說(shuō),“人比人氣死人”,如果焦慮的話(huà),那么他就會(huì)把自己偽裝成一個(gè)總是受害者,只會(huì)得到他人的同情。
其實(shí),父母內(nèi)心的焦慮,會(huì)讓孩子不自覺(jué)的感到焦慮,因?yàn)楹⒆硬恢雷约旱哪男┑胤綄?duì)于自己不利,所以他就很容易逃避,不去上學(xué)。
這個(gè)時(shí)候,父母給孩子施加的壓力就非常大,所以,父母不要去看自己的焦慮,不要把焦慮擴(kuò)大化。
2. 給孩子一些喘息的時(shí)間
有些孩子之所以不去上學(xué),是因?yàn)樗X(jué)得家里沒(méi)有溫暖,或者是害怕父母會(huì)責(zé)罵自己。所以,父母要給孩子一些喘息的時(shí)間,讓他們先喘口氣,也讓他們感受到父母對(duì)于自己的關(guān)心,然后再慢慢的開(kāi)解他們。
這樣,孩子才能接受父母給予他們的不是責(zé)罵和指責(zé),而是一些和睦、和諧、支持他們的建議。
3. 幫孩子恢復(fù)信心
有些孩子在新學(xué)期感到焦慮時(shí),可能會(huì)主動(dòng)去上學(xué),而不是因?yàn)樵趯W(xué)校感到焦慮。
