張雪燕談初一孩子抑郁焦慮
如何讓孩子順利度過“初二現象”
這一年,是孩子們學習、成長的一個重要轉折期,作為家長,怎么辦?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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1.家長先入為主
“初一孩子抑郁焦慮,我們怎么辦?”
張雪燕是區教育局教育科主任,也是孩子的家長。她經常會聽到家長抱怨自己的孩子抑郁、沉迷游戲、不愿與人交流、自殘等情況,經常讓她感到家有初一孩子的家長十分頭疼,甚至有家長詢問如何才能讓孩子擺脫這些壞習慣。
張雪燕對此感到很無奈,“在這個階段,家長要想幫助孩子走出抑郁,就一定要幫孩子養成良好的習慣。”
她認為,孩子之所以出現上述表現,是因為在成長過程中太少獲得父母的陪伴,家長沒能給孩子很好的陪伴,讓孩子缺少了解情緒的渠道。
因此,家長要想讓孩子擺脫抑郁,最重要的就是要加強陪伴,和孩子建立良好的溝通,促進親子關系。
她舉例說,家長可以和孩子一起上網課、做游戲,讓孩子意識到自己長大成人,感受到父母的陪伴。
當孩子進入青春期,家長要改變教育模式,做孩子的朋友,和孩子一起成長。
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