抑郁癥孩子的標(biāo)簽
在當(dāng)下的社會(huì)中,心理健康的存在著越來(lái)越多的人們的關(guān)注。很多人都開(kāi)始有了新的認(rèn)識(shí),因?yàn)檫@是人們構(gòu)建和諧社會(huì)的機(jī)會(huì)。
可惜,這樣的認(rèn)知卻讓人們忽略了這個(gè)群體的心理健康。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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“抑郁癥”已經(jīng)不是一個(gè)新鮮詞匯,有太多的討論,包括:
“現(xiàn)在心理醫(yī)學(xué)界的醫(yī)生都非常短缺,心理醫(yī)生卻不多。”
“抑郁癥就好像癌癥一樣,一點(diǎn)都不疼,如果得了抑郁癥就可能發(fā)展成雙相情感障礙,甚至終身待殘?！?/p>
“有人得了抑郁癥,去做檢查也沒(méi)人知道?！?/p>
“抑郁癥最嚴(yán)重的后果是自殺,對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是難以承受的?！?/p>
這些話(huà)語(yǔ)像針尖對(duì)麥芒,深深刺痛了我們的心,它們讓我們喪失了對(duì)自己的掌控感,讓我們深陷抑郁癥的漩渦中。
這個(gè)時(shí)候,最好的方式就是跟孩子溝通,幫他說(shuō)出內(nèi)心的痛苦,并且告訴他:“你現(xiàn)在必須承認(rèn)這種痛苦,因?yàn)槟愕昧艘钟舭Y?！?/p>
只有真正理解了抑郁癥患者的痛苦,才能從源頭上去“對(duì)癥下藥”,讓孩子走出抑郁癥。
這個(gè)“對(duì)癥下藥”的方法叫醒他們?nèi)ゾ歪t(yī)
世界上有很多“對(duì)癥下藥”的方法,尤其是心理療法,我覺(jué)得最好的方法就是心理療法,如果孩子長(zhǎng)期吃藥,出現(xiàn)了一些明顯的副作用,那一定要及時(shí)就醫(yī)。如果經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療,孩子的癥狀很快就能緩解,但如果讓孩子長(zhǎng)期吃藥,反而會(huì)加重病情,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)孩子的自殺。
這種方法實(shí)際上也很有效。最常見(jiàn)的就是在孩子面前放聲大哭,或是暴飲暴食,帶孩子去找醫(yī)生,勸導(dǎo)孩子不要過(guò)度自殘。但我認(rèn)為,這種方法并不可取。這個(gè)時(shí)候,我們一定要保持一個(gè)平和的心態(tài),并且做到不去指責(zé)、訓(xùn)斥和打罵孩子。
但是,如果一個(gè)孩子在家里哭鬧,哭鬧不止,而且次數(shù)越來(lái)越頻繁,當(dāng)然家長(zhǎng)也要及時(shí)介入,并耐心安撫孩子。
不僅僅是在孩子面前表現(xiàn)出來(lái),我們平時(shí)也要控制好自己的情緒,保持和孩子的良性互動(dòng),不要被孩子牽著鼻子走,也不要以暴制暴。
還有一個(gè)關(guān)于孩子自殘的小故事。故事是兩個(gè)孩子,分別在10歲和12歲發(fā)生的意外傷害事故。他們?cè)谕嫠r(shí),由于玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致大腦受到損傷,從而導(dǎo)致大腦發(fā)育受損。他們?cè)谧鍪止r(shí),都會(huì)將時(shí)間與注意力集中在折紙上,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)影響他們的專(zhuān)注力和創(chuàng)造力。
所以,家長(zhǎng)也要考慮孩子的實(shí)際情況,考慮到孩子對(duì)大人的喜歡程度,那么在此下,就應(yīng)該注意,應(yīng)該盡可能地避免孩子有自殘行為。
有的孩子在遇到這樣的情況時(shí),他們都會(huì)用自殘的方式表達(dá),如果發(fā)現(xiàn)孩子有自殘行為,一定要引起注意,以免對(duì)孩子造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
那么,孩子自殘玩手機(jī)時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該如何控制他們的自殘行為呢?
首先,家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則,控制自己玩手機(jī)的時(shí)間
成年人的自制力都很差,更何況是孩子,因此,家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能的減少在孩子面前玩手機(jī)的次數(shù),尤其是在孩子面前,否則孩子會(huì)產(chǎn)生逆反心理,對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣。
其次,多陪伴孩子,和孩子一起閱讀
,培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,讓孩子對(duì)書(shū)本產(chǎn)生興趣,家長(zhǎng)在一旁觀察孩子的表現(xiàn),適當(dāng)?shù)慕o予一些指導(dǎo),這些指導(dǎo)會(huì)讓孩子產(chǎn)生積極的情緒,這對(duì)孩子的智力開(kāi)發(fā)有很大的幫助。
最后,避免暴力溝通,引起孩子的逆反心理
孩子有時(shí)候不是天生的叛逆,也不是不懂事,可能是家長(zhǎng)的教育方式有問(wèn)題,導(dǎo)致孩子對(duì)家長(zhǎng)的暴力溝通產(chǎn)生了逆反心理。家長(zhǎng)暴力溝通時(shí),孩子會(huì)模仿家長(zhǎng)的行為,所以家長(zhǎng)要心平氣和,控制好自己的情緒,這對(duì)孩子的傷害會(huì)很大。
孩子的逆反心理如果不及時(shí)糾正,會(huì)對(duì)他的一生都造成不可磨滅的影響。所以,家長(zhǎng)要注意自己的教育方式方法,靈活運(yùn)用好的教育方法,才能讓孩子更好的成長(zhǎng)。
您身邊有逆反心理或者說(shuō)孩子的逆反心理嗎?您有什么好的教育方法嗎?歡迎大家在下方留言,分享您的經(jīng)歷,以及自己的思考。
