12歲孩子玩手機上癮，可能會給孩子帶來很多負面影響。以下是一些可能的問題：
1. 缺乏戶外活動時間：大多數孩子在戶外活動的時間很少，而手機是使他們長時間坐在屏幕前的最好借口。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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2. 社交技能不足：經常沉迷于手機可能導致孩子與同齡人建立聯系和互動的機會減少，這可能會影響孩子的社交技能和自信心。
3. 學習成績下降：使用手機可能導致孩子無法集中精力學習，從而導致學習成績下降。
4. 眼睛疲勞：長時間注視電子屏幕可能導致眼睛疲勞和近視。
5. 精神健康問題：過度使用手機可能導致孩子出現焦慮、抑郁和其他精神健康問題。
為了幫助孩子擺脫手機上癮，家長可以采取以下措施：
1. 與孩子制定規則：與孩子一起制定限制手機使用的規則，并確保這些規則適用于他們。
2. 鼓勵孩子參加戶外活動：鼓勵孩子參加戶外活動，如運動、遠足、騎自行車等，這可以幫助孩子放松身心，減少對手機的依賴。
3. 監督孩子的手機使用：作為家長，應該監督孩子的手機使用，并確保他們只使用手機適當的時間。
4. 與孩子進行對話：與孩子進行對話，了解他們對手機使用的感受和想法，并嘗試與他們一起尋找解決問題的方法。
5. 給孩子提供更多的戶外活動機會：為孩子提供更多的戶外活動機會，如參加俱樂部、社團、夏令營等，這可以幫助孩子結交新朋友，減少對手機的依賴。
家長應該對孩子的手機使用有嚴格的監管，并盡可能為孩子提供有益的戶外活動和社交機會，以幫助孩子擺脫手機上癮。
