被孩子氣到抑郁癥發(fā)：我與孩子的愛恨情仇
我還記得孩子氣的時候，他們總是充滿活力和好奇心，讓我感到無比快樂。可是，隨著時間的推移，我逐漸變得越來越敏感，容易感到生氣和沮喪。我不知道自己怎么了，直到有一天我檢查了自己的抑郁癥狀。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我開始覺得自己無法應(yīng)對孩子的行為和情緒，他們總是那么調(diào)皮搗蛋，總是讓我感到不安和焦慮。有時候，他們還會做出讓我感到非常傷心和失望的事情。我曾經(jīng)試圖與他們溝通，但是他們似乎無法理解我的感受，總是讓我更加難過。
我陷入了深深的痛苦之中，我不知道該如何面對這個問題。我試圖尋求幫助，但是我沒有得到任何有效的建議。我甚至開始懷疑自己是否有能力照顧我的孩子。
但是，我最終還是決定尋求幫助。我參加了一些心理咨詢課程，并得到了一些有用的建議。我開始學(xué)習(xí)如何更好地與孩子溝通，如何更好地處理他們的行為和情緒。我也開始嘗試一些放松和冥想的技巧，以便更好地管理自己的情緒。
現(xiàn)在，我已經(jīng)逐漸恢復(fù)了自信和快樂。我知道自己需要幫助，但是我相信自己能夠克服這個挑戰(zhàn)。我相信，只要我們共同努力，我們就能夠創(chuàng)造一個更加美好和幸福的家庭。
