青春期是孩子人生中最重要的階段之一，但也是許多孩子面臨挑戰和困惑的時期。在這個年齡段，許多孩子開始探索自我身份和性別認同，同時面臨學業、社交和情感方面的壓力，這些因素都可能導致孩子出現抑郁等心理問題。
雖然青少年抑郁的現象比較罕見，但確實存在。研究表明，青春期孩子的抑郁可能與他們的生活經歷、家庭環境、身體健康和社交關系等多種因素有關。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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那么，是否所有青春期孩子都會經歷抑郁呢？答案并不是絕對的。雖然青春期孩子可能面臨各種挑戰和困難，但他們也具有應對這些困難的能力。如果孩子感到困惑、無助或孤獨，他們可能會尋求家長、老師、醫生或心理咨詢師的幫助。
此外，孩子所處的家庭環境也對他們的心理健康產生影響。父母的支持和關愛、家庭成員之間的相互理解和支持，都有助于改善孩子的心理健康。
如果家長或老師關注到孩子的情緒變化，及時尋求專業的幫助，幫助孩子克服困難，建立健康的心理支持網絡，那么他們就能夠更好地應對抑郁等心理問題。
在青春期，幫助孩子建立健康的心理支持網絡非常重要。家長和老師應該關注孩子的情緒變化，提供支持和關愛，并幫助孩子克服困難。如果家長或老師發現孩子出現抑郁或其他心理問題，應該及時尋求專業的幫助。
