孩子說去睡覺玩手機(jī)怎么辦？
在許多情況下，孩子睡覺前玩手機(jī)是不可避免的。但是，長時(shí)間的使用手機(jī)會對孩子們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，包括眼睛疲勞、頸部和背部疼痛、失眠等等。因此，當(dāng)孩子們要求去睡覺后，你是否會擔(dān)心他們在玩手機(jī)呢？
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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以下是一些應(yīng)對孩子要求去睡覺后玩手機(jī)的建議：
1. 與孩子溝通：與孩子進(jìn)行溝通，了解他們對手機(jī)的興趣和需求。或許可以設(shè)置一個(gè)時(shí)間限制，例如只允許使用手機(jī)1小時(shí)，然后必須停止。這樣可以幫助孩子理解規(guī)則，并培養(yǎng)更健康的生活習(xí)慣。
2. 制定規(guī)則：制定一個(gè)規(guī)則，禁止在睡覺前使用手機(jī)。這可以幫助孩子意識到手機(jī)的危害，并且更愿意遵守規(guī)則。例如，可以制定一個(gè)睡前禁止使用手機(jī)的規(guī)定，或者將手機(jī)放在另一個(gè)房間。
3. 將手機(jī)放在另一個(gè)房間：如果孩子堅(jiān)持要在睡覺前使用手機(jī)，那么可以將手機(jī)放在另一個(gè)房間。這種方法可以幫助孩子意識到手機(jī)的危害，并且更愿意遵守規(guī)則。當(dāng)然，也可以選擇在孩子睡著后再打開手機(jī)。
4. 設(shè)定時(shí)間限制：為孩子設(shè)置一個(gè)時(shí)間限制，讓他們在睡覺前使用手機(jī)。這種方法可以幫助孩子理解規(guī)則，并且培養(yǎng)更健康的生活習(xí)慣。例如，可以設(shè)置一個(gè)時(shí)間限制，例如2小時(shí)，然后必須停止。
5. 獎勵孩子：如果孩子在遵守規(guī)則后獲得了獎勵，那么他們可能會更愿意遵守規(guī)則。例如，可以為孩子設(shè)置一個(gè)小獎勵，例如讓他們玩一會兒手機(jī)，作為遵守規(guī)則的獎勵。
總之，盡管孩子在睡覺前使用手機(jī)可能是不可避免的，但通過與孩子溝通、制定規(guī)則、設(shè)置時(shí)間限制、獎勵孩子等方法，可以幫助孩子理解規(guī)則，培養(yǎng)更健康的生活習(xí)慣。
