腦梗是老年人中比較常見的一種疾病，常常導(dǎo)致患者手腳不能動(dòng)彈，語(yǔ)言不清等癥狀。近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人晚上玩手機(jī)，認(rèn)為這樣可以保持身體健康，但實(shí)際上，晚上玩手機(jī)對(duì)腦梗患者有負(fù)面影響。
晚上玩手機(jī)會(huì)對(duì)人體造成負(fù)面影響，包括眼睛疲勞、頸部疲勞、手腕疼痛等。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，因?yàn)槠聊坏牧炼群蛯?duì)比度都很高，需要長(zhǎng)時(shí)間保持高度關(guān)注，容易引起眼睛疲勞。此外，使用手機(jī)時(shí)，頸部通常要保持一個(gè)特定的姿勢(shì)，這可能會(huì)導(dǎo)致頸部疲勞。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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晚上玩手機(jī)還可能影響睡眠質(zhì)量。使用手機(jī)會(huì)刺激大腦，使人保持清醒和警覺，而不是進(jìn)入深度睡眠。這可能會(huì)導(dǎo)致失眠和睡眠質(zhì)量下降。這對(duì)于腦梗患者來說，可能會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，晚上玩手機(jī)還會(huì)影響人們的意志力。在使用手機(jī)時(shí)，人們通常會(huì)沉浸在游戲或社交媒體中，而不是專注于現(xiàn)實(shí)生活中的任務(wù)。這可能會(huì)分散人們的注意力，降低他們的自律性和決策能力。這對(duì)于腦梗患者來說，可能會(huì)使他們更容易受到情緒的影響。
因此，腦梗患者應(yīng)該避免晚上玩手機(jī)。雖然手機(jī)可以帶來一些娛樂和信息，但它們并不能替代正常的社交和娛樂活動(dòng)。腦梗患者應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，與朋友和家人交流，保持身體健康和心理健康。
