我很抱歉，但我必須承認，得了抑郁癥讓我感覺對不起我的孩子。作為一個母親，我深知抑郁癥對孩子們的影響，他們可能會感到不安、害怕、失落或孤獨。而我，一直在努力照顧他們，給他們提供最好的生活，但我現在感覺自己的能力不足以滿足他們的需求。
我的孩子是我最珍視的人，他們的幸福是我最大的愿望。但是，由于我的抑郁癥，我失去了許多能夠讓我感到快樂和滿足的機會。我無法像以前一樣與他們互動、陪伴他們成長，也無法履行我作為母親的責任。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我知道，如果我沒有患上抑郁癥，我可能也會面臨類似的困境。但是，我不想讓我的孩子為我擔心，他們應該相信媽媽會克服困難，恢復健康。我希望能夠盡快克服我的抑郁癥，回到他們的身邊，繼續履行我的責任，讓他們感到放心和安心。
我的孩子是無辜的，他們不需要為我的健康狀況負責。我希望能夠得到幫助，找到適合的治療方法，盡快恢復健康。我會盡我所能，為我的孩子們做出更多的貢獻，讓他們感受到母愛的溫暖和關懷。
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