初一的孩子玩手機上癮怎么辦？
隨著科技的發展，手機已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，對于一些初一的孩子來說，玩手機上癮已經成為一個嚴峻的問題。這不僅會影響到孩子的學習成績，還會對他們的身心健康產生負面影響。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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那么，作為家長或者教育者，我們應該如何應對初一的孩子玩手機上癮的問題呢？以下是一些建議：
1. 與孩子建立溝通渠道。與孩子建立良好的溝通渠道，了解他們玩手機的原因和目的，以及他們使用手機的方式和頻率。這樣，我們才能更好地掌握孩子的情況和需求，并采取適當的措施。
2. 制定合理的使用手機的規則。家長可以根據孩子的年齡和發展階段，制定合理的使用手機的規則。例如，規定孩子使用手機的時間和地點，避免孩子使用手機過多的游戲和社交媒體等。
3. 建立學習型手機。家長可以嘗試將手機作為一種學習工具，讓孩子在使用手機的過程中學習新知識。例如，利用手機上的在線教育平臺，為孩子提供各種學科知識和技能的教育。
4. 創造積極的家庭環境。家長應該創造一個積極的家庭環境，鼓勵孩子參與家庭活動和戶外運動，促進孩子的健康成長。
5. 鼓勵孩子參與社交活動。家長應該鼓勵孩子參加各種社交活動，培養孩子的社交能力和人際交往能力。例如，可以讓孩子參加學校的社團活動，或者參加志愿者活動等。
家長應該理解孩子，與孩子建立良好的溝通渠道，制定合理的使用手機的規則，建立學習型手機，創造積極的家庭環境，并鼓勵孩子參與社交活動，以幫助孩子克服手機上癮的問題。同時，家長也應該時刻注意孩子的身體健康和心理健康，避免孩子因為玩手機而導致身體和心理上的問題。
