心理健康是指一個人心理上的健康狀態,包括心理、情感、認知和行為方面的健康。隨著社會的快速發展和生活節奏的加快,心理健康問題越來越受到人們的關注。
本書是心理健康領域的經典之作,由多位著名心理學家撰寫,涵蓋了心理健康的各個方面,包括焦慮、抑郁、人際關系、情緒管理、自我認知、壓力控制等內容。
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