當今社會，隨著經濟的不斷提高，我們的生活水平也在提高，人們的壓力就會越來越大。并且許多人會認為講求完美、有些小固執小癖好或是要求較高的人就是有強迫癥，但是否真的是強迫癥，讓我們測試一下吧！
指導語：1－5題是強迫思維，6－10題是強迫行為，請依照你主要的強迫癥狀作答，并在題目上圈選適當的數目。
主訴的強迫思維：
1、您每天花多少時間在強迫思維上？每天強迫思維出現的頻率有多高？
0=完全無強迫思維（回答此項，則第2、3、4、5、題也會選0；所以請直接作答第六題）
1=輕微（少于一小時），或偶爾有（一天不超過8次）2=中度（一至三小時），或常常有（一天超過8次，但一天大部分時間沒有強迫思維）
3=重度（多于三小時但不超過八小時），或頻率非常高（一天超過8次，且一天大部分時間有強迫思維）
4=極重（多于八小時），或幾乎無時無刻都有（次數多到無法計算，且一小時內很少沒有多種強迫思維）
2、您的強迫思維對社交、學業成就或工作能力有多大妨礙？（假如目前沒有工作，則強迫思維對每天日常活動的妨礙有多大？回答此題時，請想是否有任何事情因為強迫思維而不去做或較少做）
0=不受妨礙
1=輕微。稍微妨礙社交或工作活動，但整體表現并無大礙。
2=中度。確實妨礙社交或工作活動，但仍可應付。
3=重度。導致社交或工作表現的障礙。
4=極度。無能力應付社交或工作
3、您的強迫思維給您帶來多大的苦惱或困擾？
0=沒有
1=輕微。不會太煩人。
2=中度。覺得很煩，但尚可應付。
3=重度。非常煩人。?
4=極重。幾乎一直持續且令人喪志苦惱。
4、您有多少努力對抗強迫思維？你是否嘗試轉移注意力或不去想它呢？（重點不在于是否成功轉移，而在于你有多努力對抗或嘗試頻率有多高）
0=一直不斷地努力與之對抗（或癥狀很輕微，不需要積極地對抗）
1=大部分時間都試圖與之對抗（超過一半的時間我都試圖與之對抗）
2=用些許努力去對抗。
3=屈服于所有的強迫思維，未試圖控制，但仍有些不甘心。
4=完全愿意屈服于強迫思維。
5、您控制強迫思維的能力有多少？您停止或轉移強迫思維的效果如何？（不包括通過強迫行為來停止強迫思維）
0=完全控制。我可以完全控制。
1=大多能控制。只要花些力氣與注意力，即能停止或轉移強迫思維。
2=中等程度控制。“有時”能停止或轉移強迫思維。
3=控制力弱。很少能成功地停止或消除強迫思維，只能轉移。
4=無法控制。完全不能自主，連轉移一下強迫思維的能力都沒有。
主訴的強迫行為：
6、您每天花多少時間在強迫行為上？每天做出強迫行為的頻率有多高？
0=完全無強迫行為（回答此項，則第7、8、9、10題也會選0）
1=輕微（少于一小時），或偶爾有（一天不超過8次）
2=中度（一至三小時），或常常有（一天超過8次，但一天大部分時間沒有強迫行為）
3=重度（多于三小時但不超過八小時），或頻率非常高（一天超過8次，且一天大部分時間有強迫行為）
4=極重（多于八小時），或幾乎無時無刻都有（次數多到無法計算，且一小時內很少沒有多種強迫思維）
7、您的強迫行為對社交、學業成就或工作能力有多大妨礙？（假如目前沒有工作，則強迫行為對每天日常活動的妨礙有多大？）
0=不受妨礙。
1=輕微。稍微妨礙社交或工作活動，但整體表現并無大礙。
2=中度。確實妨礙社交或工作活動，但仍可應付。
3=重度。導致社交或工作表現的障礙。
4=極度。無能力應付社交或工作。
8、假如被制止從事強迫行為時，您有什么感覺？您會多焦慮？
0=沒有焦慮。
1=輕微。假如強迫行為被阻止，只是稍微焦慮。
2=中度。假如強迫行為被阻止，會有中等程度的焦慮，但是仍可以應付。
3=嚴重。假如強迫行為被阻止，會明顯且困擾地增加焦慮。
4=極度。假如有任何需要改變強迫行為的處置時，會導致極度地焦慮。
9、您有多努力去對抗強迫行為？或嘗試停止強迫行為的頻率？（僅評估你有多努力對抗強迫行為或嘗試頻率有多高，而不在于評估您停止強迫行為的效果有多好）0=一直不斷地努力與之對抗（或癥狀很輕微，不需要積極地對抗）
1=大部分時間都試圖與之對抗（超過一半的時間我都試圖與之對抗）
2=用些許努力去對抗。
3=屈服于所有的強迫行為，未試圖控制，但仍有些不甘心。
4=完全愿意屈服于強迫行為。
10、您控制強迫行為的能力如何？您停止強迫（儀式）行為的效果如何？（假如你很少去對抗，那就回想那些少數對抗的情境，以便回答此題。）
0=完全控制。我可以完全控制。
1=大多能控制。只要花些力氣與注意力，即能停止強迫行為。
2=中等程度控制。“有時”控制強迫行為，有些困難。3=控制力弱。只能忍耐耽擱一下時間，但最終還是必須完成強迫行為。
4=完全無法控制。連耽擱一下的能力都沒有。
選擇完畢請將回答的每道題目前邊的數字相加得出分數，說明如下：
輕度嚴重6－15分(單純的強迫思維或強迫行為，僅需要6-9分)
處于輕度嚴重的強迫癥患者，其癥狀已經對患者的生活、學習或職業開始造成一定的影響，患者的癥狀會隨著環境和情緒的變化不斷的波動，如果不能盡早的解決，很容易會朝著嚴重的程度發展、泛化，此時是治療效果最理想的時期，建議盡早治療。
中度嚴重16－25分(單純的強迫思維或強迫行為，僅需要10-14分)
這屬于中等的強迫癥狀，表示癥狀的頻率或嚴重程度已經對生活、學習或職業造成明顯的障礙，導致患者可能無法有效執行其原有的角色功能，甚至在沒有出現有效的改善前，可能導致抑郁癥狀，甚至出現自殺念頭，必須接受心理治療或者藥物治療。
重度嚴重25分以上(單純的強迫思維或強迫行為，僅需要15分以上)
此時，患者的強迫癥狀已經非常嚴重，完全無法執行原有的角色功能，甚至連衣食住行等生活功能都無法進行。通常患者已經無法出門，將自己禁錮家中，無時無刻都有強迫思考，無時無刻都在執行強迫行為。重度嚴重的患者極易出現抑郁癥狀，通常需要強制治療。
