生活中抑郁癥比較普遍，仔細觀察你會發現，明明之前性格很好的人，突然就確診為抑郁癥了，這是什么情況呢？其實主要和心理壓力大有關系。現在的社會節奏快，不管是在工作上還是在生活上都要承受巨大的壓力，有些人會調節自己的情緒，在發現自己壓力大的時候會通過一些合理的方式發泄，而有些人則不會，漸漸的這些壓力就會影響到情緒、進而影響到生活和工作，也就是抑郁癥出現的主要原因。
生活中很多人只知道抑郁癥確診之后的情況，但是不知道它在發展的過程中可能存在的一些變化，這樣的情況也就是很多人不知道自己可能存在抑郁的主要原因，同時抑郁主要的癥狀和心理壓力大容易出現的情況是差不多的，即使是患者本人，在沒有經過專業的測試下可能不知道自己是否存在心理疾病，因此需要多關注自己的心理和生理情況。
想要知道自己是不是出現了抑郁癥，首先就要了解什么樣的情況或者是哪些因素可能是抑郁癥的誘發條件，知道這些情況之后可以根據已經出現的情況多加調整和注意，可以起到降低抑郁癥發病風險的，常見的抑郁癥的誘發因素有一下幾種，擔心出現的人群可以多加注意。
性格：性格這種要素形成的原因有很多，現在的醫學是非常難以區分和定義的，因為不管是先天還是后天的環境因素，都是會對性格造成很大的影響，而一個人如果長時間處于消極的情緒中，會影響到正常的心理和身體情況，不良的身體情況又會增加心理壓力，時間長了可能形成抑郁癥。
壓力：不管是生活還是工作處處都存在壓力，正常的壓力可以促進工作效率，提升競爭性，而壓力過大容易影響到情緒，長期情緒緊張或者是焦慮都可能是壓力過大引起的，而長期處于壓力過大的情況，也是可能引起抑郁癥的原因。
疾?。?strong>身體的疼痛容易影響激素的變化，而激素會影響到情緒，人體在出現疾病之后容易出現情緒低落的主要原因是內分泌紊亂，比如常見的糖尿病、高血壓等情慢性疾病，都是可能誘發抑郁癥的原因。而治療疾病的藥物也是會影響到內分泌水平的，如果長期服藥，也是有可能會影響到情緒以及抑郁癥的情況出現。
總之，抑郁癥是單純的某一種因素引起的，而是生活中多種多樣的誘發因素，其中心理壓力占有的比例是比較大的，而在抑郁癥出現的時候，失眠或者是早醒是重要的判斷依據，如果你或者是你身邊的人長期保持著這樣的生活情況，需要考慮可能是抑郁癥出現之前的癥狀，而想要減少這些心理疾病出現的風險，就要關注自己的身體和心理情況，盡可能保持良好的情緒和心理狀態，才能維護好身體和心理的健康。
