特別厭學(xué)和網(wǎng)癮太大，可能會讓人感到沮喪和無助。以下是一些建議，幫助克服這些問題。
1. 找到原因：了解為什么感到特別厭學(xué)和網(wǎng)癮太大非常重要。是因為缺乏動力？還是因為對學(xué)習(xí)不感興趣？只有了解問題的根源，才能找到解決方法。
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2. 制定計劃：制定一個可行的學(xué)習(xí)計劃，可以幫助更好地管理時間，減少壓力和焦慮感。可以將學(xué)習(xí)計劃分解為小目標(biāo)，并制定具體的行動計劃，以便更好地掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度。
3. 尋求幫助：如果感到特別厭學(xué)或網(wǎng)癮太大，不要獨自承擔(dān)所有的壓力。尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的幫助可能是最好的選擇。這些人可以提供支持和鼓勵，同時幫助找到解決問題的方法。
4. 培養(yǎng)興趣：找到學(xué)習(xí)的興趣點，可能會讓學(xué)習(xí)變得更加有趣和有動力。嘗試將學(xué)習(xí)與個人興趣相結(jié)合，尋找學(xué)習(xí)的價值和意義。
5. 建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如規(guī)律的作息時間、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和筆記，可以幫助更好地掌握知識和技能。
6. 尋求幫助：如果感到無法克服學(xué)習(xí)困難或網(wǎng)癮，不要猶豫尋求幫助。可以咨詢學(xué)校或心理醫(yī)生，尋求專業(yè)的建議和支持。
克服學(xué)習(xí)困難或網(wǎng)癮需要時間和努力。但是，通過找到問題的根源，制定計劃，尋求幫助和支持，可以克服這些問題，重新獲得學(xué)習(xí)的動力和興趣。
