而長期的壓抑，情緒不穩(wěn)定，很容易造成心理疾病，比如：抑郁，而僅僅在中國，每年就有20萬人，因為抑郁自殺。其實有抑郁癥的人，可能會有這5個“表現(xiàn)”，若你全沒有，那很幸運！下面一起來了解下吧！
抑郁癥5個表現(xiàn)
1、快感缺失
患上抑郁癥最典型的一種表現(xiàn)就是對生活失去了樂趣，對任何事情都提不起興趣，即便是參與各種娛樂活動或者是令人感到高興的事情，都體驗不到其中的樂趣，輕度的患者會回避任何社交活動，嚴(yán)重的則會出現(xiàn)獨居生活，疏遠(yuǎn)親朋好友，甚至是與世隔絕的新活法。而且有時會出現(xiàn)這邊的現(xiàn)象感覺自己沒有任何的價值，就想盡快的脫離這個世界。
抑郁癥5個表現(xiàn)
2、抑郁情緒明顯
抑郁癥通常的主要特征就是情緒低落總是充滿負(fù)面情緒，聽著整日心情不好，苦惱郁悶焦慮，嚴(yán)重的則會整日消沉悲觀絕望，而且甚至?xí)凶詺⒌南敕?。不僅經(jīng)常會表達(dá)出自己有自殺的意愿，甚至還有自殘的表現(xiàn)。其實抑郁癥終極的表現(xiàn)就是自殺這種最危險的行為，患者往往無法擺脫身心方面的痛苦，這時候就會產(chǎn)生自殺的想法，最終付諸于行動，通過自殺來得到解脫。
抑郁癥5個表現(xiàn)
3、食欲發(fā)生改變
患上抑郁癥的人吃飯時也沒有多少興趣，即便以前比較愛吃的食物也會失去心情，體重會慢慢的消瘦，嚴(yán)重的會導(dǎo)致茶不思飯不想的地步，或許生活中也有那么一部分患上抑郁癥的患者會變得很能吃，出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，其實這也是變相的通過飲食來釋放自己內(nèi)心的一種壓力。
抑郁癥5個表現(xiàn)
4、持續(xù)的疲憊感
抑郁癥患者無故出現(xiàn)持續(xù)的疲憊感，而且不僅僅是身體上有疲憊，心理上也覺得非常的疲憊，常常感覺到力不從心，做任何事情都失去了積極主動性，嚴(yán)重的連日常的飲食個人衛(wèi)生都懶得動。并且此時身體會出現(xiàn)各種不適感，即使是經(jīng)過檢查身體并沒有發(fā)病，但是身體也經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，疲勞，便秘，胸悶等現(xiàn)象，其實這也是抑郁癥的早期癥狀。
抑郁癥5個表現(xiàn)
5、睡眠質(zhì)量下降
大多數(shù)抑郁癥患者通常會有睡眠障礙，雖然入睡比較容易，但是睡不了多久就會醒來，清醒后心里就會產(chǎn)生煩躁的情緒，而且會有各種各樣的想法，還有他抑郁癥患者則有入睡困難，經(jīng)常做噩夢。甚至是在半夜醒來一直到天亮都無法再進入睡眠之中，但是也有極少數(shù)的人會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，也稱之為“多睡性抑郁癥”。其實睡眠質(zhì)量下降是抑郁癥最明顯的早期癥狀之一，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)的時候一定要及時治療。
