一。我看到不少人患有所謂的焦慮癥抑郁癥，我想分享我的治愈“焦慮癥抑郁癥”真實(shí)經(jīng)歷，注意我給這個(gè)病打了引號(hào)，后面會(huì)講原因。我從心慌氣短輕微頭暈走路輕飄飄發(fā)展到走路走偏、扶著墻走、不敢走，總感覺(jué)要倒下要死了的頻死感的程度。從2013年發(fā)病到2020年才基本恢復(fù)正常。
下面我從最初發(fā)病開(kāi)始講訴。首先聲明，本人不是醫(yī)生，我所講訴內(nèi)容是我個(gè)人經(jīng)歷和心得體會(huì)，僅供參考，每個(gè)人身體情況不一樣請(qǐng)到正規(guī)大醫(yī)院就醫(yī)。
2013年我在一家軟件公司工作，每天從早上八點(diǎn)到晚上9點(diǎn)，在電腦前超過(guò)12個(gè)小時(shí)。晚上又熬夜到一二十點(diǎn)才睡覺(jué)，這樣的生活方式過(guò)了兩年。有一天我從工位上起來(lái)，去衛(wèi)生間，我感覺(jué)有點(diǎn)心慌走路有點(diǎn)飄，頭有點(diǎn)懵。去完衛(wèi)生間后我又繼續(xù)工作，到中午出去吃飯，我又感覺(jué)到走路輕飄飄的，腳下軟軟的，像踩在海綿上，還有點(diǎn)不真實(shí)感，心慌頭發(fā)懵。但當(dāng)時(shí)沒(méi)在意，沒(méi)有去醫(yī)院，到下午時(shí)感覺(jué)到心跳更快了，感覺(jué)身體也在跳動(dòng)。盯著手看發(fā)現(xiàn)手隨著心跳在抖動(dòng)。到晚上十點(diǎn)多開(kāi)始睡覺(jué)，躺在床上。更加明顯的感到整個(gè)身體都在跳動(dòng)。跟隨心跳在跳動(dòng)。感覺(jué)心跳越來(lái)越快，越來(lái)越重。心理有疑問(wèn)這是怎么回事?但我還是睡著了。第二天早上突然醒來(lái)，為什么說(shuō)是突然醒來(lái)呢，因?yàn)闆](méi)有夢(mèng)境。沒(méi)有做夢(mèng)什么也沒(méi)有突然醒來(lái)了。心跳仍然快還有點(diǎn)心累的感覺(jué)。身體也在跳動(dòng)。我意識(shí)到我需要去醫(yī)院。我去附近的一家醫(yī)院，醫(yī)生給我安排檢查，心電圖心臟彩超，頭腦CT檢查等。結(jié)果就是竇心不齊，醫(yī)生說(shuō)可能是累了，需要好好休息給我開(kāi)了盒安神補(bǔ)腦液就打發(fā)走了。后來(lái)由于這個(gè)病不是一直在的，斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)病，每天發(fā)病幾次持續(xù)時(shí)間不同，從幾分鐘到幾小時(shí)都有。
二，我頭暈心慌抖動(dòng)震顫走路不穩(wěn)晃動(dòng)不真實(shí)感持續(xù)了兩三年，這期間先后去了多家醫(yī)院看了好多個(gè)醫(yī)生，內(nèi)科，心腦血管科、神經(jīng)內(nèi)科等，醫(yī)生認(rèn)為是神經(jīng)衰弱焦慮，開(kāi)了烏靈膠囊，這個(gè)吃了沒(méi)任何效果，后來(lái)認(rèn)為焦慮還有抑郁，開(kāi)的黛力新治療抑郁癥的藥，我開(kāi)始深思我怎么會(huì)患抑郁癥呢？百思不得其解。但還是吃了這個(gè)治療抑郁癥的藥，吃了一片后腦子立馬清醒了，不再是頭暈頭蒙的狀態(tài)，但是緊接著有巨大的副作用，胃疼，肝疼，全身疼，就腦子清醒舒服。我查詢(xún)到這個(gè)藥在一些發(fā)達(dá)國(guó)家被禁止使用。我就不再吃這個(gè)藥了，怕?lián)p傷其它器官。后來(lái)又多次發(fā)病。去的次數(shù)多了醫(yī)生認(rèn)為我可能是心理或精神上有問(wèn)題，讓去精神病院看看。病急亂投醫(yī)，我還真去了上海精神病院，醫(yī)生認(rèn)為我想多了，給開(kāi)了兩片藥，但我不認(rèn)可他的看法，出門(mén)藥扔垃圾桶了，浪費(fèi)了一百塊錢(qián)。
這種走路不穩(wěn)晃動(dòng)的情況又持續(xù)了兩年。因?yàn)椴皇敲刻煲恢庇校跃筒还芰?，只有?dāng)嚴(yán)重時(shí)，例如心慌顫抖加走路不穩(wěn)要摔倒時(shí)才去醫(yī)院。結(jié)果又是檢查大腦，心臟等，之后開(kāi)一些烏靈膠囊治療神經(jīng)衰弱的中成藥吃吃，或是啥也沒(méi)有開(kāi)讓好好休息，唉。最嚴(yán)重時(shí)不敢出門(mén)，怕摔倒甚至怕猝死。好幾天不出門(mén)感覺(jué)這世界不真實(shí)，我就下樓在小區(qū)里走走，走到小區(qū)門(mén)口我迷失方向了，不知道自己在哪?扶著墻想了很久才想起在哪，可見(jiàn)嚴(yán)重程度。
又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)發(fā)病持續(xù)了兩年吧，有一天早上，突然心跳的很快也很重很重，感覺(jué)整個(gè)身體都在跳動(dòng)或是震顫，感覺(jué)很可怕，我立即給老婆打電話(huà)，我拿起車(chē)鑰匙下樓，坐到車(chē)?yán)镂腋杏X(jué)要死了，我的眼球也在隨著心跳在震動(dòng)，很可怕，也開(kāi)不了車(chē)，幾分鐘后老婆從公司回來(lái)了坐上出租車(chē)去醫(yī)院，還沒(méi)到醫(yī)院感覺(jué)好了很多，到急診初步檢查后沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，醫(yī)生讓等明天門(mén)診去神經(jīng)科看看吧。完了，又回到了原來(lái)的樣子。又去看神經(jīng)內(nèi)科，這一次醫(yī)生摸了摸我脖子說(shuō):喔好僵硬，需要看看頸椎。當(dāng)時(shí)頸椎疼痛不那么明顯所以沒(méi)有想是頸椎問(wèn)題導(dǎo)致的。醫(yī)生讓查查頸椎做核磁共振檢查，報(bào)告頸椎突出輕微壓迫硬膜，但是醫(yī)生說(shuō)不需要治療，可以自己鍛煉做米字操活動(dòng)活動(dòng)脖子。我再三向醫(yī)生確認(rèn)，我的癥狀是頸椎引起的。此后我開(kāi)始研究頸椎，頸椎從僵硬開(kāi)始疼痛到劇烈疼痛，這期間換過(guò)不同的頸椎枕頭，厚度不同不合適可能加劇疼痛，直到使用了小米一款枕頭后不再疼痛，目前已使用兩年。雖然頸椎不再疼痛但是走路不穩(wěn)晃動(dòng)還在，終于在2020年夏天出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。夏天太熱我一天洗兩次熱水澡，有一天我發(fā)現(xiàn)淋浴后頸椎十分鐘，第二天頭腦清醒癥狀減輕了，走路穩(wěn)了些，抖動(dòng)輕了些，從此我每天至少一次淋浴后頸椎十分鐘，水溫要熱點(diǎn)。癥狀在逐漸很少，這樣洗澡持續(xù)了一個(gè)月后，只有在看手機(jī)久了或工作累了才會(huì)出現(xiàn)癥狀。我認(rèn)為恢復(fù)了九成。我認(rèn)識(shí)到原來(lái)是頸椎肌肉勞損造成的一系列的癥狀，我并不是焦慮癥也不是抑郁癥。是我連續(xù)好幾年每天看電腦手機(jī)工作15個(gè)小時(shí)，睡眠不到5小時(shí)，造成的頸椎肌肉損傷引發(fā)的癥狀。我相信有些人可能跟我情況一樣，寫(xiě)出來(lái)或許能幫助你恢復(fù)健康
