一。我看到不少人患有所謂的焦慮癥抑郁癥，我想分享我的治愈“焦慮癥抑郁癥”真實經歷，注意我給這個病打了引號，后面會講原因。我從心慌氣短輕微頭暈走路輕飄飄發展到走路走偏、扶著墻走、不敢走，總感覺要倒下要死了的頻死感的程度。從2013年發病到2020年才基本恢復正常。
下面我從最初發病開始講訴。首先聲明，本人不是醫生，我所講訴內容是我個人經歷和心得體會，僅供參考，每個人身體情況不一樣請到正規大醫院就醫。
2013年我在一家軟件公司工作，每天從早上八點到晚上9點，在電腦前超過12個小時。晚上又熬夜到一二十點才睡覺，這樣的生活方式過了兩年。有一天我從工位上起來，去衛生間，我感覺有點心慌走路有點飄，頭有點懵。去完衛生間后我又繼續工作，到中午出去吃飯，我又感覺到走路輕飄飄的，腳下軟軟的，像踩在海綿上，還有點不真實感，心慌頭發懵。但當時沒在意，沒有去醫院，到下午時感覺到心跳更快了，感覺身體也在跳動。盯著手看發現手隨著心跳在抖動。到晚上十點多開始睡覺，躺在床上。更加明顯的感到整個身體都在跳動。跟隨心跳在跳動。感覺心跳越來越快，越來越重。心理有疑問這是怎么回事?但我還是睡著了。第二天早上突然醒來，為什么說是突然醒來呢，因為沒有夢境。沒有做夢什么也沒有突然醒來了。心跳仍然快還有點心累的感覺。身體也在跳動。我意識到我需要去醫院。我去附近的一家醫院，醫生給我安排檢查，心電圖心臟彩超，頭腦CT檢查等。結果就是竇心不齊，醫生說可能是累了，需要好好休息給我開了盒安神補腦液就打發走了。后來由于這個病不是一直在的，斷斷續續的發病，每天發病幾次持續時間不同，從幾分鐘到幾小時都有。
二，我頭暈心慌抖動震顫走路不穩晃動不真實感持續了兩三年，這期間先后去了多家醫院看了好多個醫生，內科，心腦血管科、神經內科等，醫生認為是神經衰弱焦慮，開了烏靈膠囊，這個吃了沒任何效果，后來認為焦慮還有抑郁，開的黛力新治療抑郁癥的藥，我開始深思我怎么會患抑郁癥呢？百思不得其解。但還是吃了這個治療抑郁癥的藥，吃了一片后腦子立馬清醒了，不再是頭暈頭蒙的狀態，但是緊接著有巨大的副作用，胃疼，肝疼，全身疼，就腦子清醒舒服。我查詢到這個藥在一些發達國家被禁止使用。我就不再吃這個藥了，怕損傷其它器官。后來又多次發病。去的次數多了醫生認為我可能是心理或精神上有問題，讓去精神病院看看。病急亂投醫，我還真去了上海精神病院，醫生認為我想多了，給開了兩片藥，但我不認可他的看法，出門藥扔垃圾桶了，浪費了一百塊錢。
這種走路不穩晃動的情況又持續了兩年。因為不是每天一直有，所以就不管了，只有當嚴重時，例如心慌顫抖加走路不穩要摔倒時才去醫院。結果又是檢查大腦，心臟等，之后開一些烏靈膠囊治療神經衰弱的中成藥吃吃，或是啥也沒有開讓好好休息，唉。最嚴重時不敢出門，怕摔倒甚至怕猝死。好幾天不出門感覺這世界不真實，我就下樓在小區里走走，走到小區門口我迷失方向了，不知道自己在哪?扶著墻想了很久才想起在哪，可見嚴重程度。
又斷斷續續發病持續了兩年吧，有一天早上，突然心跳的很快也很重很重，感覺整個身體都在跳動或是震顫，感覺很可怕，我立即給老婆打電話，我拿起車鑰匙下樓，坐到車里我感覺要死了，我的眼球也在隨著心跳在震動，很可怕，也開不了車，幾分鐘后老婆從公司回來了坐上出租車去醫院，還沒到醫院感覺好了很多，到急診初步檢查后沒發現問題，醫生讓等明天門診去神經科看看吧。完了，又回到了原來的樣子。又去看神經內科，這一次醫生摸了摸我脖子說:喔好僵硬，需要看看頸椎。當時頸椎疼痛不那么明顯所以沒有想是頸椎問題導致的。醫生讓查查頸椎做核磁共振檢查，報告頸椎突出輕微壓迫硬膜，但是醫生說不需要治療，可以自己鍛煉做米字操活動活動脖子。我再三向醫生確認，我的癥狀是頸椎引起的。此后我開始研究頸椎，頸椎從僵硬開始疼痛到劇烈疼痛，這期間換過不同的頸椎枕頭，厚度不同不合適可能加劇疼痛，直到使用了小米一款枕頭后不再疼痛，目前已使用兩年。雖然頸椎不再疼痛但是走路不穩晃動還在，終于在2020年夏天出現轉機。夏天太熱我一天洗兩次熱水澡，有一天我發現淋浴后頸椎十分鐘，第二天頭腦清醒癥狀減輕了，走路穩了些，抖動輕了些，從此我每天至少一次淋浴后頸椎十分鐘，水溫要熱點。癥狀在逐漸很少，這樣洗澡持續了一個月后，只有在看手機久了或工作累了才會出現癥狀。我認為恢復了九成。我認識到原來是頸椎肌肉勞損造成的一系列的癥狀，我并不是焦慮癥也不是抑郁癥。是我連續好幾年每天看電腦手機工作15個小時，睡眠不到5小時，造成的頸椎肌肉損傷引發的癥狀。我相信有些人可能跟我情況一樣，寫出來或許能幫助你恢復健康
