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網癮定義(網癮的解釋)

網絡是一把雙刃劍,它在給我們帶來便捷、高效的同時,也不可避免地帶來一些負面影響。目前全球約有1140萬網民患有某種形式的網絡心理障礙。

這部分人在網上的沖浪體驗中逐漸形成一種對網絡的心理依賴,隨著每次上網時間的不斷延長,這種依賴越來越強烈,這種不自主的強迫性現象被稱為網絡成癮。

網絡成癮會導致學業失敗、工作績效變差、人際關系不和諧等一系列的心理、社會功能損害。網絡成癮主要發生在大中學生,以男性多見,國外報道在青少年的患病率為1.6%-8.1%,國內為2.4%-10%。

網絡成癮的共同特征

1.對網絡存在強烈的心理依賴,上網時間不斷增加;

2.離開網絡會感到明顯的煩躁不安;

3.上網占據了很多學習和正常活動時間。

網絡成癮的癥狀

過去12個月內表現出下列三種以上癥狀者:

1.耐受性增強:不斷增加上網時間才能達到同樣的滿足程度,即網癮越來越大;

2.如果有一段時間(從幾小時到幾天不等)不上網,會變得明顯焦躁不安、不可抑制地想上網、時刻擔心自己錯過了什么,甚至做夢也是關于網絡;

3.上網頻率和時間總是比事先計劃的要多;

4.企圖縮短上網時間的努力,總是失敗告終;

5.花費大量時間在和互聯網有關的活動上;

6.上網使本人社交、學習和家庭受到嚴重影響;

7.雖然能意識到上網帶來的嚴重問題,仍然繼續上網。

網絡成癮有哪些危害

影響學習:上網侵占了大量學習時間,對學習的興趣減弱,常常不交作業、缺課或成績下降,甚至輟學;長此以往會使認知功能受損;

影響人際交往:待人冷漠,不愿意與父母、同學交往,寧愿在網上與人交流;

情緒問題:出現精神不振、悲觀、消極、喪失自信、自尊、缺乏興趣和動機、甚至產生自殺意念和行為;

行為失控:常常敏感、沖動,與父母沖突,出現家庭暴力、離家出走、行為越軌,甚至犯罪;

生理不適:頭暈、頭痛、頸背痛、睡眠障礙、食欲下降、消化不良,體重減輕,易疲勞。嚴重的可導致免疫功能降低,引發心血管疾病及眼睛方面的疾病。

網絡成癮的原因

1.網絡自身誘惑

海量信息,隨意獲取;虛擬世界,隨心所欲;互動游戲,我是主宰。

2.家庭環境的影響

家長對孩子心理關注不夠,使不少青少年將網絡當作發泄情緒的場所。據有關調查顯示,有27%的家長對孩子玩游戲不管;19%的家長雖然知道孩子玩游戲,但不知道具體內容;而54%的學生對家長隱瞞了自己玩游戲的真實情況。

3.上網者自身因素

性格:內向敏感、交際困難的人由于在現實中難以自我實現,轉而從網上尋找屬于自己的空間。

應對方式:有些人遇到不順心的事件時,就會到網絡世界中去宣泄或逃避。

4.網絡成癮的成癮機制

網絡成癮,從某種意義上說與染上吸毒、酗酒或是賭博等惡習沒有什么區別。研究顯示,長時間上網會使大腦的“內啡肽”水平升高,導致短時間的高度興奮,沉溺于網絡的虛擬世界不能自拔,但之后的頹廢感和沮喪感卻較前更為嚴重。

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