相信大部分家長都經歷過類似的情況:孩子學習時總是容易分神,比如寫作業根本三心二意的,精力旺盛,這里翻翻那里看看,一刻也停不下來。無論家長怎么批評教育,孩子依舊改不掉這種“壞毛病”。
最近有個學生咨詢檸檬他的煩惱,
“我想認真聽課,可我就是聽不進去怎么辦?”
“我很想好好學習,但是靜不下來心怎么辦?”
可能有些家長就感到好奇了:“真的會有孩子想學學不進嗎,學習只要想學就能學好的啊。”不會是給自己的懶惰找借口吧。還有些家長咨詢我,孩子出現了條件性厭學怎么辦?
下面我就給大家詳細剖析一下。
想必各位家長也有抗拒上班的時候,坐在工位上,對工作就是不上心,寧愿刷會淘寶,看會熱搜,就是不能全身心投入到工作當中。可能是因為不滿老板布置的任務,看到某位同事感到心煩,家里有些事沒有處理好影響到上班的心情…

孩子也是一樣,他一進入學習情境(上課,寫作業)就會產生一種厭煩、恐懼等消極情緒,這種情緒會導致注意力分散、記憶提取困難、認知過程變慢,還會導致負面的自我評價。
當家長著急的督促孩子說:“要好好努力學習啊”,孩子回答:“我也想啊,可就是學不進啊”。其實孩子不是不想學,他自身也會痛苦焦慮,想要改變現狀卻不知從何下手,這種想學學不進的狀態并不是他想要的。
而導致學生產生消極情緒的刺激性事件有很多,比如在課堂上被老師批評,和家長有矛盾,和同學鬧得不快,考試之前明明認真復習卻還是考砸了,還有一些是你無法想象的,比如家長一句不經意的話,眼神,動作,這些看似無關緊要的小事可能都會對孩子產生刺激。
想要改變條件性厭學,首先你需要確認孩子的情況,如果孩子學習一向良好,只是由于考試失利、親子沖突、假期玩樂等偶然原因,導致的條件性厭學,那父母是可以起到關鍵作用的。

我們可以告訴孩子,你厭學不是因為你笨,也不是你不努力,而是因為你學習時情緒很差,然后把這三招教給孩子:
1 進行放松訓練
比如按照一定節律進行深呼吸,或者緊繃身體再慢慢放松,又或者伸個懶腰、打個哈欠,通過這些動作進行放松,等放松了再進入學習。
2 嘗試成功想象練習
簡單來說,就是想象自己高效學習、輕松完成作業的樣子,這會讓孩子覺得學習是件輕松的事情,降低對學習的恐懼感。
3 提高學習快樂感
人是趨樂避苦的,能讓我們開心的事情就會多做,所以可以讓孩子在睡前回想一下開心的事情,然后再想想明天的學習安排。
如果你的孩子是嚴重的條件性厭學,比如網癮型、偏科型、學習困難型、情緒失控型等等,父母能做的,就是第一時間帶孩子進行專業輔導,對孩子進行針對性的行為干預。

因為你的孩子已經形成了條件性情緒反應,一到學習環境,就會自動化的產生某種情緒、做出某種反應。
想要自我改變必須具備兩個條件:
1 有足夠的情緒覺察能力;
2 對情緒的控制至少能堅持半年。
而孩子因為年幼一般是缺少情緒控制力的,更重要的是,孩子的時間耽誤不起。
厭學的進程,就像石頭在下坡路上滾,除非有外力制止它,否則它是停不了的,而專業干預就是先讓下落的石頭停止,再把石頭推到一個上升的軌道上去。想要讓孩子提升學習興趣也并非是一件困難的事情,只要家長正確對待孩子的厭學情緒應加以改正,相信孩子能很快的對學習提起興趣。
