玩游戲是現代社會的一種普遍現象，孩子們在玩游戲的同時也可以學到很多知識，提高技能，但過度玩游戲可能會對孩子的身心健康產生負面影響。因此，家長需要合理地限制孩子的游戲時間，并幫助孩子控制網癮。方法如下：
1. 制定游戲限制時間表。家長可以與孩子一起制定游戲限制時間表，明確孩子每天可以玩游戲的時間，以及每周可以玩游戲的次數。時間表應該合理，不要過于嚴格，否則孩子會感到非常焦慮和不安。
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2. 與孩子進行溝通。家長應該與孩子進行積極的溝通，了解孩子玩游戲的原因，以及孩子是否出現了網癮。如果孩子認為自己玩游戲是為了逃避現實，或者是為了放松身心，那么家長應該耐心地與孩子進行溝通，幫助他們理解游戲的意義。
3. 提供其他娛樂方式。除了游戲之外，家長應該為孩子提供其他娛樂方式，例如運動、閱讀、社交活動等。這樣可以幫助孩子培養多元化的興趣愛好，減少對游戲的依賴。
4. 建立健康的生活習慣。家長應該幫助孩子建立健康的生活習慣，例如規律作息、健康飲食、適量運動等。這樣可以幫助孩子維持身心健康，減少對游戲的依賴。
5. 尋求專業幫助。如果孩子出現了嚴重的游戲成癮問題，家長應該尋求專業幫助。例如，可以咨詢心理醫生、尋求戒毒幫助等。專業幫助可以幫助孩子擺脫游戲成癮，恢復身心健康。
家長應該合理地限制孩子的游戲時間，并幫助孩子控制網癮。除了以上方法之外，家長還應該為孩子提供良好的家庭環境，鼓勵孩子積極參與社交活動，幫助孩子培養多元化的興趣愛好。
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