心理健康教育記錄表
姓名：張三
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性別：男
年齡：25
日期：2022年12月10日
時間：上午9:00-11:00
地點：學校心理咨詢室
事件：
事件一：
– 簡述最近一次情緒上的困難或煩惱。
– 描述困難和煩惱的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
事件二：
– 簡述最近一次社交場合中的尷尬或不安。
– 描述尷尬或不安的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
記錄表內容：
日期：2022年12月10日
時間：上午9:00-11:00
地點：學校心理咨詢室
事件：
事件一：
– 簡述最近一次情緒上的困難或煩惱。
– 描述困難和煩惱的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
事件二：
– 簡述最近一次社交場合中的尷尬或不安。
– 描述尷尬或不安的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
記錄結果：
– 日期：2022年12月10日
– 時間：上午9:00-11:00
– 地點：學校心理咨詢室
– 事件：
– 事件一：
– 簡述最近一次情緒上的困難或煩惱。
– 描述困難和煩惱的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
–
– 事件二：
– 簡述最近一次社交場合中的尷尬或不安。
– 描述尷尬或不安的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
記錄結果：
– 日期：2022年12月10日
– 時間：上午9:00-11:00
– 地點：學校心理咨詢室
– 事件：
– 事件一：
– 簡述最近一次情緒上的困難或煩惱。
– 描述困難和煩惱的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
–
– 事件二：
– 簡述最近一次社交場合中的尷尬或不安。
– 描述尷尬或不安的原因。
– 嘗試使用的解決方法或行動。
以上心理健康教育記錄表旨在幫助人們了解心理健康的重要性，并提供應對情緒和社交場合中困難的方法。通過填寫記錄表，人們可以了解自己在不同事件下的心理狀態，并采取相應的行動來改善自己的心理健康。
