孩子上初中后，許多家長開始感到焦慮和抑郁。這是因為他們的孩子正在邁向成年，開始面臨更多的挑戰和壓力。從學習到社交，從家庭到社會，孩子們的變化總是讓家長們感到不安和困惑。
在這個時期，家長們需要學會如何與孩子溝通，理解他們的需求和感受，并尋求幫助和支持。只有這樣，他們才能幫助孩子適應初中生活，健康成長。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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作為家長，我們需要認識到自己的情緒和孩子的發展之間的關系。我們應該學會接受孩子的變化，鼓勵他們獨立思考和解決問題，并為他們提供支持和指導。同時，我們也需要尋求專業的心理幫助，緩解自己的焦慮和抑郁。
在與孩子溝通時，我們應該注重建立良好的信任和溝通關系。我們應該尊重孩子的意見和感受，鼓勵他們表達自己的想法和需求，并為他們提供適當的指導和幫助。
在家庭和社會方面，我們也需要為孩子提供支持和關愛。我們應該營造和諧的家庭環境，幫助孩子建立良好的人際關系，并為他們提供安全和支持的環境。
總之，孩子上初中后，家長焦慮抑郁是一種常見的現象。作為家長，我們需要學會如何與孩子溝通，理解他們的需求和感受，并尋求幫助和支持。只有這樣，我們才能更好地幫助孩子適應初中生活，健康成長。
