現代生活中不少人都常常會抱怨壓力太大、難以適應。的確，不管是學業上的、工作中的，還是家庭里的各種瑣事雜事、大事要事，都會給深陷其中的人們帶來喘不過氣的壓迫感，久而久之，這種難以排解的壓力就有可能導致各種身心疾病，危及自身健康。
可能不少人會質疑，壓力過大除了影響心理健康，為什么還能給身體帶來疾病呢？其實，焦躁、抑郁、煩悶這些壓力帶來的情緒，會影響身體各個方面，這3種并發癥，或許和它們就脫不了干系。
1.消化道疾病
在緊張急促的時候，我們可能常會感覺到腸胃出現不適，甚至有的人還會有胃痙攣出現。這可能是由于精神壓力大所導致的胃腸道蠕動異常以及消化液排放紊亂所致，長期處于焦慮狀態的人群往往會食欲不振、消化不良，請記得及時調解。
2.肥胖
壓力性肥胖是近年來比較熱門的詞匯，過多的壓力可能會導致人們開始寄情于暴飲暴食，但高油高糖的食物搭配又會使得身材明顯走樣，其結果就是人群壓力更大，形成惡性循環。
此外，壓力帶來的激素紊亂也是肥胖的誘因之一。
3.心臟疾病
據統計，人在高壓環境下心率會發生紊亂，出現心率不齊、搏動過快等現象，如果經常性地將自己置于焦慮、緊張的環境之中，可能會導致心肌細胞受損、心臟功能下降，從而對機體產生難以預料的影響。
總之，心理壓力需要及時排解，不然會帶來很多疾病。常用的解壓方式除了運動、旅行、培養興趣愛好之外，飲茶也是很好的選擇。有言道：“茶治百病”，心病自然也不在話下。中醫之中很多藥方都能在一定程度上起到排憂解愁、緩舒壓力的效果，其中青錢柳葉、決明子、牛蒡根、玉米須、桑葉、葛根、山楂、菊花還有荷葉的搭配就是廣為流傳的方劑之一。沏茶喝茶本就是一種慢工出細活的養心活動，再加上青錢柳、決明子的安神靜心作用，玉米須、山楂、葛根對消化道和炎癥的調理效果，以及牛蒡根、菊花的滋補能力，可以從內外多角度來幫助身心平和、釋放壓力，從而讓人身心愉悅，積極樂觀。
有需要的朋友不妨每天沏上一壺藥茶，笑看世事浮沉、風輕云淡。
