“電視時代蒸蒸日上，電視改變了公眾話語的內容和意義，政治、宗教、教育、體育、商業和任何其他公共領域的內容，都日漸以娛樂的方式出現，并成為一種文化精神，而人類無聲無息地成為娛樂的附庸，毫無怨言，甚至心甘情愿，其結果是我們成了一個娛樂至死的物種”。
——尼爾·波茲曼（Neil Postman，1931-2003）《娛樂至死》
很多80后的家長對電視其實頗有好感，小時候用黑白電視播放的《西游記》，可能填滿了80后家長童年的好幾個夏天，在成年時憶起還回味無窮。現在有了孩子以后，某天孩子拿著遙控器屢次讓家長開電視給孩子看的時候，家長們的內心一定充滿了矛盾，我們就用兩期的文章，細數一下以電視、手機、平板電腦為主的電子產品對孩子發育的影響，尤其是對我們孤獨癥譜系障礙孩子的影響，在家庭訓練中合理安排好時間并適當運用電子產品，真正做到寓教于樂。
其實，世界衛生組織（WHO）早在2019年就首次公布了《5歲以下兒童的身體活動，久坐行為和睡眠指南》，指南指出5歲以下兒童要想健康成長，必須減少坐下來看屏幕或被限制在嬰兒車和座椅上的時間，應當獲得更高質量的睡眠，并有更多的時間積極玩耍，相信這點已經成為大部分家長的共識。
下面我們對以電視、手機、平板電腦為主的電子產品（主要是播放視頻）引發的健康問題梳理如下：
- 1.視力問題
長時間看電視，孩子會出現視力疲勞、假性近視、散光和斜視等現象。指南中也要求0~12月大的孩子完全不接觸電子屏幕。
- 2.睡眠問題
有研究顯示，我國4歲以下兒童看電視比例較高，且很多嬰兒6個月以下就暴露在電視環境中。臥室內有電視以及母親全職工作的兒童看電視的比例明顯偏高。電視中的產品吸引力非常強，兒童睡前大腦與情緒屬于高度興奮狀態，看電視已經可以使其就寢時間延遲、入睡潛伏期延長、夜間睡眠時間縮短，直接影響兒童穩定睡眠規律，導致入睡困難，進而影響兒童的身體健康。
- 3.肥胖問題
兒童看電視的時候保持一個姿勢，久坐不活動，這是全球死亡和肥胖相關疾病的主要風險因素。
- 4.語言能力問題
電視是讓孩子單方面接收信息，兩者之間無法交流。也就是說，電視不需要孩子思考，接收信息是完全被動的，當孩子沉浸在電視的虛擬環境中，對周圍人聲音不敏感，互相交流減少，不利于兒童語言能力提升。
所以在5歲前長時間看電視、接觸電子產品的孩子語言能力發育會遲緩，對孩子接下來的學習以及適應學校生活都增加了難度。
- 5.社交障礙及其它問題
看電視時間多，相反接觸外界的時間就少，無法形象地認知世界，交往中的感知能力下降，將直接影響兒童性的發展，導致缺少合作精神，甚至變得孤僻與冷漠。
孤獨癥譜系障礙孩子由于其刻板行為，可能對電視或者手機有極其深刻的依戀行為或者特別喜歡某些電視節目，這個時候我們就要根據孩子的年齡和行為方式，采取行動，既要保證孩子的身心健康，又要在一定程度上給予尊重、干預和調控，具體方法，我們會在下一期詳細闡述。
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