焦慮癥是一種常見的情緒障礙。患者經常會感到身體緊張、擔心未來、過度警覺。長期的焦慮會使患者難以集中注意力和正常思考,容易感到疲倦,甚至產生自殺的念頭。下面我們來詳細介紹一下焦慮癥的主要表現。
身體癥狀:早期焦慮的癥狀。在疾病晚期,通常伴有多種軀體癥狀:心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛、心跳和呼吸加快、全身乏力、生活和工作減少能力強,日常家務簡單。困難和無能,這些癥狀反過來又加重了患者的憂慮和焦慮。
焦慮:莫名的恐懼、恐懼、緊張和不安,持續性或偶發性。有一種預感危險,某種災難即將來臨,甚至死亡的感覺(“死亡感”)。焦慮癥患者擔心自己會失去控制,可能會突然昏倒或“發瘋”。70%的患者也有抑郁癥狀,對現在和未來的生活缺乏信心和樂趣。有時情緒化,失去平衡,經常無緣無故生氣,與家人爭吵,對一切都不舒服,不滿意。
焦慮癥的癥狀也有認知障礙。他們無法清楚地感知和理解周圍的環境,思維變得簡單而模糊,整天關注自己的健康,擔心疾病的復發。焦慮癥前期多表現為膽怯、恐懼、自卑、多疑,思考事情后猶豫不決,無法快速適應新事物和新環境。該病的病因是精神因素,如無法適應壓力環境、遭遇不幸或無法承擔更復雜、更困難的任務。
精神運動性焦慮:如:坐立不安、坐立不安、搓手腳、四處走動、小動作增多、注意力不集中、不知為何如此緊張等。
以上介紹了焦慮癥的常見癥狀和特點。面對激烈的競爭和巨大的壓力,情緒上的緊張和焦慮在所難免。焦慮癥患者通常可以在焦慮時練習深呼吸,拓展豐富的想象力來放松精神,將注意力從焦慮點轉移,可以緩解焦慮。
