焦慮癥是一種常見的情緒障礙。患者經(jīng)常會(huì)感到身體緊張、擔(dān)心未來、過度警覺。長(zhǎng)期的焦慮會(huì)使患者難以集中注意力和正常思考，容易感到疲倦，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。下面我們來詳細(xì)介紹一下焦慮癥的主要表現(xiàn)。
身體癥狀：早期焦慮的癥狀。在疾病晚期，通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛、心跳和呼吸加快、全身乏力、生活和工作減少能力強(qiáng)，日常家務(wù)簡(jiǎn)單。困難和無能，這些癥狀反過來又加重了患者的憂慮和焦慮。
焦慮：莫名的恐懼、恐懼、緊張和不安，持續(xù)性或偶發(fā)性。有一種預(yù)感危險(xiǎn)，某種災(zāi)難即將來臨，甚至死亡的感覺（“死亡感”）。焦慮癥患者擔(dān)心自己會(huì)失去控制，可能會(huì)突然昏倒或“發(fā)瘋”。70%的患者也有抑郁癥狀，對(duì)現(xiàn)在和未來的生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒化，失去平衡，經(jīng)常無緣無故生氣，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)一切都不舒服，不滿意。
焦慮癥的癥狀也有認(rèn)知障礙。他們無法清楚地感知和理解周圍的環(huán)境，思維變得簡(jiǎn)單而模糊，整天關(guān)注自己的健康，擔(dān)心疾病的復(fù)發(fā)。焦慮癥前期多表現(xiàn)為膽怯、恐懼、自卑、多疑，思考事情后猶豫不決，無法快速適應(yīng)新事物和新環(huán)境。該病的病因是精神因素，如無法適應(yīng)壓力環(huán)境、遭遇不幸或無法承擔(dān)更復(fù)雜、更困難的任務(wù)。
精神運(yùn)動(dòng)性焦慮：如：坐立不安、坐立不安、搓手腳、四處走動(dòng)、小動(dòng)作增多、注意力不集中、不知為何如此緊張等。
以上介紹了焦慮癥的常見癥狀和特點(diǎn)。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和巨大的壓力，情緒上的緊張和焦慮在所難免。焦慮癥患者通常可以在焦慮時(shí)練習(xí)深呼吸，拓展豐富的想象力來放松精神，將注意力從焦慮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，可以緩解焦慮。
