14歲不想上學，這是一種很正常的現象，因為孩子們在14歲時，正在經歷身體和心理上的變化，可能會影響到他們的學習。但是，如果這種情況持續存在，并且對你的生活產生了負面影響，那么以下是一些建議可以幫助你應對這種情況：
1. 找到原因：了解為什么不想上學。是因為學習困難？還是因為與同學或家人之間的關系？或者是其他原因？只有找到原因，才能找到解決方案。
2. 尋求支持：和家人，老師或朋友談論你的情況。他們可以幫助你理解你的感受，并且可能提供一些解決方案或建議。
3. 找到興趣：嘗試尋找你感興趣的事物，例如音樂，體育，藝術或編程等。這些可以幫助你在學業上更感興趣，并且有助于你在學習中取得更好的成績。
4. 制定計劃：制定一個學習計劃，包括學習目標和時間表。這可以幫助你更好地管理你的時間，并且讓你更有動力去完成任務。
5. 尋求幫助：如果你遇到了學習上的困難，不要害怕尋求幫助。你可以向老師或輔導員尋求幫助，或者參加學校的輔導課程或私人輔導。
6. 培養健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的飲食習慣，充足的睡眠，適當的運動和心理健康。這些可以幫助你保持積極的心態，并且更好地應對學習壓力。
7. 尋找支持：尋找支持可以幫助你更好地應對學習困難。你可以向家人，老師或朋友尋求支持，或者參加學校的互助小組或支持組織。
不想上學時，不要失去希望。你可以尋求幫助，找到興趣，制定計劃，保持健康的生活方式，并尋找支持。這些都可以幫助你度過這個困難的時期，并且在未來取得更好的成績。
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