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孩子出現心理焦慮了,家長該怎么做?

孩子出現心理焦慮了,家長該怎么做?現在越來越多的孩子出現情緒方面的障礙,焦慮癥就是其中一種,會出現各種各樣的表現,像腹部疼痛,頭痛,膽小怕事,恐懼等等,孩子出現了焦慮癥問題,就會出現上課注意力不集中的情況。那么當孩子出現心理焦慮了,家長該怎么做?

孩子出現心理焦慮了,家長該怎么做?孩子和成人一樣,也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙,是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些癥狀表現呢?你家孩子有嗎?

1、孩子有擦橡皮的習慣,改來改去很多遍的作業,和原來擦掉的部分,沒有太大的不同。對自我的期待值過高,從而導致的輕微焦慮行為。

 

2、素質性焦慮:這類兒童的神經系統往往發育不健全,對外界細微的變化過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮表現,給孩子以“模仿型”影響。

當孩子遇到事情時,并帶有焦慮的情緒時,父母應當從源頭找起,找到焦慮的真實原因,而不是過分指責、批評孩子。一般來說,孩子產生焦慮的情緒有以下的原因:

1、對孩子隱瞞或者回避。很多時候,父母為了避免沖突,會去回避一些事情。比如,家庭內部已經出了問題,但是我們都不說,維持表面的和諧,假裝無事發生,這樣可能就使孩子遲疑,就是這些事兒我到底該不該提,提了會怎樣,不提又會怎樣,他不確定,所以他會產生焦慮。

 

2、父母的過度控制。這會使孩子產生焦慮的情緒。很多父母都是如直升機般的存在,什么意思呢?就是這類父母就跟直升機一樣天天盤旋在孩子的頭頂上,詢問:你吃了沒有,你穿暖了沒有,磕了會不會疼,會不會學習下滑等等,天天關心孩子的所有一切,就會搞的孩子特別緊張,然后變得異常焦慮。

如果孩子不能明確意識到自己擔心的對象,或者是內容,而只是一種提心吊膽,惶恐不安的,強烈的內心體驗者,持續發展下去,對孩子的學習、生活都有重大影響。

1、焦慮嚴重時,可能會誘發抑郁癥,最終可能導致患者自殺,甚至其它更嚴重的后果。

 

2、影響孩子正常的生活能力。比如受焦慮情緒的影響,有些孩子出現了潔癖或者強迫癥狀。孩子出現心理焦慮了,家長該怎么做?

如果孩子經常表現出焦慮,父母要及時行動起來,主動改變教育方式或者尋找專業人員的幫助,盡量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。

1、降低親子依戀強度。因為孩子將父母作為自己安全的港灣,所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。

 

2、父母之間要減少對立情緒,遇事采取建設性的爭論態度,讓孩子學會怎樣表達自己的觀點和處理不同意見。這對于他長大后正確處理與他人的關系同樣產生深遠的影響。

 

3、家長要跟學校老師建立良好的溝通方式,通過老師去引導孩子的焦慮情緒。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮,適應父母不在的環境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。

焦慮情緒每個人都會有,孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重,雖然預示著孩子的成長,但也影響孩子的生活各方面的狀態,是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關系處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。

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