網癮是指人們過度沉迷于網絡世界，對現實生活中的活動失去興趣和熱情，甚至導致學習成績下降，社交能力減弱，身心健康受到威脅等問題。對于家長而言，他們擔心孩子沉迷于網絡，會對其日常生活和學業造成負面影響；對于孩子而言，過度沉迷于網絡也會對他們的身心健康造成不良影響。因此，如何戒掉網癮成為了一個重要的問題。
要想戒掉網癮，家長應該采取積極的措施。首先，家長應該了解網癮的危害，加強對孩子沉迷網絡的監管。其次，家長應該與孩子進行良好的溝通，了解孩子沉迷于網絡的原因，并采取適當的措施幫助他們擺脫網癮。此外，家長還應該為孩子提供良好的學習和生活環境，鼓勵孩子參加有益的課外活動，豐富其生活經驗。
要想戒掉網癮，孩子也應該采取積極的措施。首先，孩子應該了解網癮的危害，并明確自己沉迷網絡的后果。其次，孩子應該主動與家長進行溝通，表達自己的意愿和需求，并采取適當的措施控制自己的上網時間。此外，孩子還應該積極參加有益的課外活動，豐富自己的知識和經驗，提高自己的身心健康水平。
戒掉網癮需要家長和孩子的共同努力，只有二者相互配合，才能夠有效地解決問題。家長應該采取積極的措施，幫助孩子擺脫網癮；孩子也應該采取積極的措施，保護自己的身心健康，并積極參與到現實生活中。只有這樣，才能夠使孩子健康成長，家長放心。
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