你知道嗎？不同年齡段的兒童，注意力的穩(wěn)定性持續(xù)時間是不同的：
12歲以上能超過30分鐘。
上課、寫作業(yè)、讀書是件“費神、費勁”的事情，它需要孩子主動、持續(xù)的保持注意力在孩子并不感興趣的地方，而越小的孩子注意力持續(xù)集中的的時間就越短。上課注意力不集中、走神容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，成績下滑，日后越學(xué)越吃力。
那么，我們應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子集中注意力，認真聽講呢？
一、賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)
孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當他們被賦予一項他們認為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無期的，當孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時，要即時給孩子鼓勵，比如認真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。
二、刪除使孩子分心的干擾
孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激會立馬吸引孩子的注意力，導(dǎo)致孩子有了一個很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時當孩子在學(xué)習(xí)的時候營造一個安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。
三、將任務(wù)分解為碎片
如果孩子還是很難集中注意力，請看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對學(xué)習(xí)沒興趣的時候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務(wù)分解成多個小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。
四、從細節(jié)著手要求
一個上課經(jīng)常東張西望、注意力不集中的孩子，生活中往往也有很多不良習(xí)慣，比如很多家長會過多替孩子包辦，所有事情都幫孩子收拾準備好，導(dǎo)致孩子沒有自主自理的能力，自己主動處理事情的能力比較差。所以要從生活習(xí)慣的細節(jié)方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食；學(xué)會自己整理明天的書包；東西用過就就放回原地；做事要有始有終，不能半途而廢……現(xiàn)在的家長都比較注重孩子個性的培養(yǎng)和發(fā)展，很多家長對孩子實行“散養(yǎng)”，但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀律性的培養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的，并且要堅持貫徹執(zhí)行從一些細節(jié)方面，著手，讓孩子學(xué)會對自己的一些事情有負責(zé)的心態(tài)。
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