當今社會，智能手機已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。孩子們也喜歡玩手機，但是家長往往擔心過度使用手機會對孩子的健康和成長產生負面影響。因此，如何讓孩子不玩手機，家長不天天玩手機成為了一個備受關注的問題。
以下是一些可能有用的建議：
1. 設定限制和規則。家長可以設定每天使用手機的時間表和限制，例如只允許在特定的時間段使用手機，或者只允許使用特定類型的應用程序。同時，可以制定一些規則，例如禁止在餐桌上使用手機等。
2. 與孩子進行開放的對話。家長應該與孩子進行開放的對話，了解他們對手機的看法和興趣。這樣可以讓孩子知道，他們的行為并不會對家長產生負面影響。
3. 創造一個健康的家庭環境。家長應該創造一個健康的家庭環境，例如在家中減少使用電視和電腦等電子設備，增加與家人的互動和交流。
4. 將手機放在遠離孩子的地方。家長可以將手機放在遠離孩子的地方，例如放在書房或臥室中，這樣孩子就無法輕松地獲取手機。
5. 尋找替代活動。家長應該尋找替代活動，例如閱讀、繪畫、運動等，以吸引孩子的注意力，讓他們遠離手機。
家長應該意識到過度使用手機對孩子的健康和成長產生負面影響。通過設定限制和規則，與孩子進行開放的對話，創造一個健康的家庭環境，將手機放在遠離孩子的地方，以及尋找替代活動等方法，可以幫助家長避免孩子不玩手機，家長天天玩手機的情況發生。
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