幫助孩子戒網癮的方法有很多種，以下是一些可能有幫助的建議：
1. 與孩子溝通。與孩子進行深入的交流，了解他們為什么會沉迷于網絡，找到問題的根源并解決。這可能需要一些時間，但這是幫助孩子擺脫網癮的第一步。
2. 創造一個良好的家庭氛圍。在家中創造一個安靜，舒適和有氛圍的環境，可以幫助孩子減少對網絡的依賴。同時，確保孩子有足夠的時間和機會與其他家庭成員互動和玩耍。
3. 限制孩子使用網絡的時間。為孩子制定一個合理的時間限制，讓他們知道哪些時間是可以用于網絡使用的，哪些是不能的。這有助于孩子了解網絡使用的時間限制，并逐漸調整他們的使用時間。
4. 鼓勵孩子參加戶外活動。戶外活動可以幫助孩子釋放壓力，增加身體健康，并提高他們對社會的認知。
5. 提供其他娛樂方式。除了網絡使用之外，提供其他娛樂方式，如閱讀，繪畫，運動等，可以幫助孩子緩解壓力，并提高他們的興趣愛好。
6. 尋求幫助。如果孩子的網癮已經嚴重到影響他們的日常生活，那么建議尋求專業幫助，如心理咨詢或治療。
最重要的是，我們需要意識到，孩子網癮的問題不是單一的原因所致，而是多種因素的綜合結果。因此，我們需要采取綜合性的方法來幫助孩子戒網癮，讓孩子不玩手機。
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