女兒總是玩手機，可能會對她的身心健康造成負面影響。因此，我們需要幫助孩子戒掉網癮，以保持她的身體健康和心理健康。

網癮是一種不健康的習慣，可能會導致孩子沉迷于網絡游戲或其他虛擬世界，無法集中精力學習和工作。如果女兒總是玩手機，我們需要考慮采取措施來幫助她戒掉網癮。

我們需要了解女兒玩手機的原因。有時，孩子玩手機是因為無聊或需要社交支持。在這種情況下，我們可以嘗試與她一起做一些有趣的活動，例如閱讀，繪畫或戶外活動。這樣可以讓她感到更加充實和滿足。

我們需要明確規則和限制。我們可以與孩子一起制定一些規則和限制，例如每天只能使用手機一定時間，不能瀏覽不良網站或內容等。這樣可以幫助孩子養成健康的使用手機的習慣。

我們需要鼓勵女兒參加其他活動。我們可以鼓勵她參加體育，音樂，藝術等方面的活動，這些活動可以培養她的興趣愛好，提高她的自信心和自尊心。

最后，我們需要給予孩子足夠的支持和鼓勵。孩子戒掉網癮需要時間和努力，我們需要給予她足夠的支持和鼓勵，讓她感到我們的支持和關愛。我們可以與孩子一起制定一些目標，并一起努力實現這些目標。

幫助孩子戒掉網癮需要我們的耐心和努力。我們需要了解孩子的需求和興趣，并制定適當的規則和限制，同時給予孩子足夠的支持和鼓勵。只有這樣，我們才能幫助孩子養成健康的生活習慣，提高她的生活質量。