導語：好多孩子患有抑郁癥，出現厭學，網癮，人際交往問題。家長非常著急，其實這些問題是可以解決。不過確實需要一段時間，下面是真實案例展示，希望給家長和孩子一些啟示。
性別：女，年齡：21歲 大一下半學期時開始休學至今 ，目前大二。 2019年4月12日，咨詢師接到來訪者母親電話，自述女兒從上高三（2016年9月）起就陷入抑郁狀態， 2017年2被北醫六院診斷為中度抑郁癥，目前正在服藥期間，希望在心理咨詢師的幫助下走出抑郁。
咨詢經過：
本人自述：
我從小就學習好，班里、年級排名靠前，喜歡音樂、美術，中考結束后考入一所重點中學并一直排名在全年級前10名。
高二分班時，本來自己想進文科班學美術（藝術類），但父母認為自己的數、理、化成績都很好，擔心學美術未來不好找工作，堅持讓自己上理科班！我心里雖然很不情愿，但迫于父母的壓力只得進了理科班。之后在班級里漸感壓力過大，一方面想再向前沖幾名，進入全年級前十名，一方面怕排名在自己后面的同學趕上自己，每天都處于極大的壓力之下，開始失眠。
與同學處理不好關系，只有一個玩的好的女生，其他女生基本上都不跟自己來往，尤其難受的是，一個宿舍六個女生，其他五個很排斥自己，心情非常苦悶。堅持到高三，與母親的關系越來越糟，不斷吵架。
高三月考的壓力也越來越大，每考完一次，就要大哭一場，堅持到2017年3月，實在無法在學校待下去，暫時回家復習。
2017年6年參加高考，考上一所一本，本人很不甘心，想復讀再考，上985或211，但父母堅持讓自己去上，于2017年9月入讀大學。
大一期間，與同學關系處理不好，二大時開始掛科二門，無法適應學校各種要求，于2018年10月辦理休學手續，回家靜養。在母親找我做咨詢之前，已經跟三、四位咨詢師做過咨詢。
咨詢次數：10 次及以上
案例類別：抑郁癥
運用的技術：后現代療法
咨詢經過：
第一：賦能。咨詢師采用后現代理論中敘事療法技術，相信來訪者是她生命的主人，帶著一顆好奇心，去了解她是怎么在“抑郁”的影響下還可以參加高考并考上大學的。用正向的思考去替代她思想中“我不行，我什么都做不好”等負向的信念。通過一個個“例外”故事的發現，賦予來訪者能量，看到來訪者內在的力量，看到自己有能力的一面，相信自己并沒有想像中的那么差。
第二：進行自我探索，了解自己。當來訪者開始看到自己的力量時，再從行為藍圖上升到意義藍圖，了解什么是“我”，我擁有什么樣的特質、品德、能力、信念、理想等，我想讓我成為什么樣子？
第三：適當引入正念冥想。讓來訪者接納自己，接納自己當下所有的狀態，允許自己所有狀態出現，可愛的、不可愛的、糟糕的、討厭的，當負向思維出現時，立即停止對自己的評價，讓所有的觀念都被自己看到和允許。
第四：調整親子關系。來訪者和父母的關系不好，上高中的時候上文理科是父母要求她讀理科的，考大學的時候想復讀，但是父母也要求她去上大學。
通過咨詢發現她的父母是比較強勢的，從小對來訪者要求比較高，比較嚴格！他們的親子關系是比較緊張的，感情也是疏離的，并不是很親密。
采訪者的人際關系不好和親子關系緊張是有關系的，因為親子關系是人際關系的基礎，如果親子關系有問題，那么和別人的人際關系往往也是有問題的。
他的父母比較強勢對孩子要求比較嚴格，不尊重孩子的意愿，不和孩子平等的溝通，并且以為孩子好的名義為孩子作出選擇。孩子這次患抑郁癥對父母打擊也是很大的，他們覺得自己的教育很失敗！懷疑自己的教育出了問題。
在做孩子心理問題的咨詢中，如果能聯系到父母，我一般是聯系父母，并且要求父母配合，這樣的咨詢效果往往會更好！
在咨詢過程中通過和父母溝通改變了，他們的親子相處和溝通模式，父母一開始多主動和孩子溝通并傾聽孩子的心聲，親子關系得到改善，溝通模式也發生了很大變化。父母能夠平等地和孩子溝通，傾聽孩子的心聲。
在和孩子的咨詢中，鼓勵孩子和父母溝通，并說出自己的心里話，學會適當表達對父母的情緒！來訪者休學期間，安排他們進行一些共同的親子活動，建議父母帶她出去旅游！在我們共同努力和父母的配合下，來訪者抑郁狀況得到很大的改善。
第五：提升人際交往能力。人際關系問題是困擾來訪者的一個重要問題，尤其在大學，學習不是那么重要了，而人際關系更重要了！如果不會處理人際關系會容易被孤立，也容易出現孤獨，抑郁、焦慮等情況！那么在咨詢過程中會分析她在同學和寢室的關系，為什么會出現問題，應該該怎么做，返校之后，在現實的和人交往中提升她的人際交往能力，讓她逐步覺得在寢室能夠呆下去，最后和寢室的關系變得比較好，在學校上學感覺比較舒服的。
咨詢時間：
從2019年4月開始，固定每周一次，經過七個多月的咨詢，于2019年11月后重返大學，與同宿舍室友關系良好。現咨詢仍然堅持，改為隔周一次。
經驗感想：
在咨詢過程中，咨詢師本人不急、不燥，用尊重、坦誠和愛陪伴來訪者，允許她所有狀態的出現，允許她成為她自己，允許她可以按照她自己的腳步來走她自己的路。
家長年齡大了，思想比較難改變，改變的過程是比較困難，一定要有耐心！但是家長的配合對于孩子的咨詢真的很重要，這個努力是值得的！
溫馨提醒：
抑郁癥是一種心理疾病，孩子出現問題之后，家長往往比較著急，希望一次咨詢就能解決問題。但心理疾病也是一種病，常言道：病來如山倒，病去如抽絲。心理疾病的治愈比生理疾病要難很多，往往需要進行系統咨詢，才能逐步改善。
