隨著經濟水平和生活質量的提升，手機普及率也越來越高，很多兒童都能擁有自己的一部智能手機。智能手機對兒童成長的影響，也就成為家長擔憂的一個話題。

日前，美國一項仍在進行的大型研究初步數據顯示，重度使用智能型產品玩電子游戲的兒童，腦部“紋路”出現了變化。

美國國家衛生研究院(NIH)的初步研究數據顯示，每天用這類電子產品超過7小時的9至10歲兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。

據報道，執行這項研究的醫生道林稱：“我們不知道這是否跟(盯著手機的)屏幕時間相關，也不確定這是否是件壞事。”

研究報告還顯示，每天盯著屏幕超過兩小時的孩子，語言和推理考試表現較差。

長時間玩手機對孩子的影響

1、視力直線下降

看手機時，孩子的眼睛距離屏幕更近，且肌肉一直處于緊張狀態，理論上來說，看10分鐘手機=看30分鐘電視。

某浙江眼科醫生專門做了實驗，有孩子看著手機20分鐘，右眼視力下降到假性近視100度的水平。

2、傷害頸椎，影響發育

長期低頭玩手機的姿勢容易出現導致孩子頸椎變形，頸椎反弓，大拇指酸痛、麻木或腫脹等情況，嚴重影響孩子的身體發育。

同時沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長發育。

3、手機可能損傷腦神經

孩子的生理構造和形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大于成人。

一份來自英國的研究報告提醒，孩子在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。兒童在使用手機通話幾分鐘后，大腦的活動會迅速減弱，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。

4、注意力難以集中

常常有家長說孩子成績不好，上課經常開小差，坐不住…..其實這些都和注意力有關系。

手機里某個音效或者是在孩子面前一閃而過的畫面都會分散孩子的注意力，或許孩子正在思考。這個時候極易破壞孩子的專注力，長此以往，孩子的注意力難以集中，做事情就會變得沒有耐心。

5、表達能力下降，缺乏自信

喬治·華盛頓大學的心理學家萊金·菲利普斯說：“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因為他們在兒童時期沒有學會基本的社會交往技能。”

當孩子將屏幕與真實世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會發現，孩子表達能力和語言組織能力相對較弱，并且比較內向，缺乏自信。

孩子沉迷手機，家長可以做什么呢？

孩子沉迷于手機，家長要從自身做起，家長總是在看手機。許多家長在家里跟孩子相處的時候，很多時間是在看手機，導致孩子不被關注。但是，小孩子最需要的就是家長的關注和與家長的互動。

有一句話是這么說的：

如果爸媽愿意陪孩子玩耍，手機再好玩，孩子也會丟一邊。

除此之外，那你可以嘗試以下3招

1、設定時間

有調查結果表明：限制玩手機的時間會大大降低孩子沉迷手機的幾率。

規定孩子每天玩手機30分鐘、一周中的幾天或者周末允許玩等等。

一開始孩子肯定會哭鬧，家長一定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發現哭鬧可以拿到手機，第二次他還會用這樣的方法。

2、豐富孩子的興趣愛好

很多孩子喜歡玩手機是因為手機里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎勵機制以這樣興奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依賴。

如果讓孩子的生活充實起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友……那么有趣的現實生活會比一個屏幕更加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓勵孩子結交朋友

長期對著屏幕，家人之間的交流變少，孩子的情緒得不到疏導和關心，那么更容易沉迷手機。

多帶孩子參加一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會更加自信和開朗，那么對家長的依賴就會大于手機。鼓勵孩子多結交一些朋友，可以是不同性格的，可以鍛煉孩子的社交能力。這樣也有利于孩子改掉愛玩手機的毛病。

陪伴才是最深沉的愛，快提醒身邊大意的家長們，讓孩子們少玩手機多發現生活的樂趣吧~

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