孩子遇事總是容易焦慮，作為父母究竟該如何引導(dǎo)？對于每個人來說，在遇到一些事情的時候難免會出現(xiàn)焦慮的情緒，對于孩子來說也是一樣的。焦慮是一種比較復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，處于緊張狀態(tài)的孩子，意識活動常常會受到一定的干擾，那么作為家長，如果孩子容易焦慮怎么辦，要如何緩解孩子的焦慮心理呢？
孩子和成人一樣，也會不時的擔(dān)心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。孩子焦慮有哪些癥狀表現(xiàn)呢？你家孩子有嗎?
1、過度焦慮反應(yīng)表現(xiàn)為對事情過分擔(dān)心、憂慮和不切實(shí)際的煩惱。多見于學(xué)齡期兒童，擔(dān)心學(xué)習(xí)成績差、怕黑、怕孤獨(dú)，常為一些小事煩惱不安、焦慮。
2、境遇性焦慮：對突發(fā)事件，兒童的心理難以承受，因此整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類兒童的癥狀隨著時間的推移會逐漸自然消失。
當(dāng)孩子遇到事情時，并帶有焦慮的情緒時，父母應(yīng)當(dāng)從源頭找起，找到焦慮的真實(shí)原因，而不是過分指責(zé)、批評孩子。一般來說，孩子產(chǎn)生焦慮的情緒有以下的原因：
1、孩子在幼年的時候有被拋棄的經(jīng)歷，比如父母離異，或者是由叔、伯、姑、姨、舅等親戚或他人撫養(yǎng)，這樣的孩子容易產(chǎn)生焦慮的情緒。
2、孩子在學(xué)校里經(jīng)常被老師批評，得不到老師的肯定，感到無比焦慮郁悶。
如果孩子不能明確意識到自己擔(dān)心的對象，或者是內(nèi)容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)者，持續(xù)發(fā)展下去，對孩子的學(xué)習(xí)、生活都有重大影響。
1、引發(fā)軀體癥狀，這是兒童焦慮癥的危害。焦慮癥兒童會出現(xiàn)連續(xù)頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。
2、導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，特別是孩子面對學(xué)習(xí)，面對考試的焦慮情緒，會讓孩子平時聽不進(jìn)去課，或者考試的時候非常緊張，很多本來會的知識，由于焦慮都忘了。
如果孩子經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔(dān)心和緊張帶入成年期。
1、幫助孩子去認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)情況。可以通過對平時作業(yè)、聽課情況、考試情況進(jìn)行詳細(xì)客觀的分析，找出優(yōu)缺點(diǎn)，對于優(yōu)點(diǎn)和做的好的方面應(yīng)當(dāng)充分肯定，鼓勵繼續(xù)保持，對于需要改善的地方，要制定切實(shí)可行的解決方案，并且?guī)椭投酱俸⒆勇鋵?shí)解決方案。
2、多跟孩子談心，談?wù)勛约盒〉臅r候，最好是說一些快樂的童年（少年）往事，然后以此為契機(jī)，邀請孩子去哪里玩一玩！最好是貼近自然的地方，有綠樹青草，鮮花蟲鳥！
3、洪水法。鼓勵孩子直接面對害怕的事物，不逃避，當(dāng)孩子面對害怕的事物，發(fā)現(xiàn)并未發(fā)生令人擔(dān)心的可怕后果時，便能有效降低無謂的焦慮。
焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預(yù)示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態(tài)，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關(guān)系處理、居家環(huán)境等全方位幫助孩子系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整的。
