孩子遇事總是容易焦慮，作為父母究竟該如何引導(dǎo)？對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，在遇到一些事情的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一樣的。焦慮是一種比較復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，處于緊張狀態(tài)的孩子，意識(shí)活動(dòng)常常會(huì)受到一定的干擾，那么作為家長(zhǎng)，如果孩子容易焦慮怎么辦，要如何緩解孩子的焦慮心理呢？
孩子和成人一樣，也會(huì)不時(shí)的擔(dān)心和焦慮。兒童焦慮也是最常見(jiàn)的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。孩子焦慮有哪些癥狀表現(xiàn)呢？你家孩子有嗎?
1、過(guò)度焦慮反應(yīng)表現(xiàn)為對(duì)事情過(guò)分擔(dān)心、憂慮和不切實(shí)際的煩惱。多見(jiàn)于學(xué)齡期兒童，擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)差、怕黑、怕孤獨(dú)，常為一些小事煩惱不安、焦慮。
2、境遇性焦慮：對(duì)突發(fā)事件，兒童的心理難以承受，因此整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類(lèi)兒童的癥狀隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸自然消失。
當(dāng)孩子遇到事情時(shí)，并帶有焦慮的情緒時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)從源頭找起，找到焦慮的真實(shí)原因，而不是過(guò)分指責(zé)、批評(píng)孩子。一般來(lái)說(shuō)，孩子產(chǎn)生焦慮的情緒有以下的原因：
1、孩子在幼年的時(shí)候有被拋棄的經(jīng)歷，比如父母離異，或者是由叔、伯、姑、姨、舅等親戚或他人撫養(yǎng)，這樣的孩子容易產(chǎn)生焦慮的情緒。
2、孩子在學(xué)校里經(jīng)常被老師批評(píng)，得不到老師的肯定，感到無(wú)比焦慮郁悶。
如果孩子不能明確意識(shí)到自己擔(dān)心的對(duì)象，或者是內(nèi)容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)者，持續(xù)發(fā)展下去，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、生活都有重大影響。
1、引發(fā)軀體癥狀，這是兒童焦慮癥的危害。焦慮癥兒童會(huì)出現(xiàn)連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張無(wú)法承受、失眠等癥狀。
2、導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，特別是孩子面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)考試的焦慮情緒，會(huì)讓孩子平時(shí)聽(tīng)不進(jìn)去課，或者考試的時(shí)候非常緊張，很多本來(lái)會(huì)的知識(shí)，由于焦慮都忘了。
如果孩子經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮，父母要及時(shí)行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)改變教育方式或者尋找專(zhuān)業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔(dān)心和緊張帶入成年期。
1、幫助孩子去認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)情況。可以通過(guò)對(duì)平時(shí)作業(yè)、聽(tīng)課情況、考試情況進(jìn)行詳細(xì)客觀的分析，找出優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)于優(yōu)點(diǎn)和做的好的方面應(yīng)當(dāng)充分肯定，鼓勵(lì)繼續(xù)保持，對(duì)于需要改善的地方，要制定切實(shí)可行的解決方案，并且?guī)椭投酱俸⒆勇鋵?shí)解決方案。
2、多跟孩子談心，談?wù)勛约盒〉臅r(shí)候，最好是說(shuō)一些快樂(lè)的童年（少年）往事，然后以此為契機(jī)，邀請(qǐng)孩子去哪里玩一玩！最好是貼近自然的地方，有綠樹(shù)青草，鮮花蟲(chóng)鳥(niǎo)！
3、洪水法。鼓勵(lì)孩子直接面對(duì)害怕的事物，不逃避，當(dāng)孩子面對(duì)害怕的事物，發(fā)現(xiàn)并未發(fā)生令人擔(dān)心的可怕后果時(shí)，便能有效降低無(wú)謂的焦慮。
焦慮情緒每個(gè)人都會(huì)有，孩子也無(wú)法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預(yù)示著孩子的成長(zhǎng)，但也影響孩子的生活各方面的狀態(tài)，是需要家長(zhǎng)從孩子自身、父母教育、師生關(guān)系處理、居家環(huán)境等全方位幫助孩子系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整的。
