一年級填寫心理健康表的經歷
在一年級時，我參加了一次填寫心理健康表的活動。這個活動旨在幫助我了解自己的心理健康狀況，并讓我更好地了解如何管理自己的情緒。
在填寫這個表格時，我經歷了一些成功和失敗的經歷。首先，我很高興能夠了解自己的心理狀態。我注意到自己在面對困難時的情緒狀態，并找到了一些應對方法。例如，當我在學習時感到緊張時，我會試著放松自己，深呼吸，并想象自己正在享受學習的過程。
其次，我也發現了許多自己的優點和缺點。我注意到自己在優點是勇敢和誠實，但缺點是容易緊張和粗心大意。我意識到這些缺點可以通過我的努力和學習來改變，并決定從現在開始努力改進自己。
然而，在填寫這個表格的過程中，我也經歷了一些失敗的經歷。例如，當我在學習時感到緊張時，我發現自己無法集中注意力，導致學習成績下降。我意識到這是我過于擔心成績，而不是真正的學習障礙。我決定改變我的思考方式，從關注成績轉變為關注學習的過程，并努力提高自己的學習效率。
總的來說，填寫心理健康表是一次非常有用的活動。它讓我了解自己的心理狀態，發現了自己的優點和缺點，并讓我意識到我可以通過努力和改變來改善自己的心理狀態。我相信這個活動會對我的未來產生積極的影響，讓我成為一個更健康和快樂的人。
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