十一國慶小長假轉瞬即逝，從悠閑自在的長假生活回歸到正常的工作學習中時，無論是從心理還是生理，都需要一個適應的過程，雖然大家都努力做著心理準備，但是假期的狂歡盛宴卻余勢未消，而“假期綜合癥”就在這時候爆發了出來。
大人尚且如此，孩子就更不用說了，孩子的天性就是愛玩，結束了假期懶散又自由自在的生活，野心還沒收回來，又要回歸到課堂上，被老師管著，被家長念著，自然會出現排斥心理。
國慶假期結束，孩子“假期綜合癥”拒絕上學，媽媽的處置受夸贊
阿雨5歲的女兒還在上幼兒園，國慶假期阿雨帶著女兒游玩了很多地方，女兒的心早已飄向了九霄云外。在假期結束后的第一天，還在香甜睡夢中的小姑娘一大早就被媽媽叫醒，催促著她起床上學，小姑娘自然百般不高興，哭哭啼啼發了半天脾氣。
當女兒磨磨蹭蹭洗漱完畢后，還是沒能從失落的情緒中走出來，當她看到正在廚房忙碌的阿雨時，忍不住沖著阿雨吼道：“媽媽，我討厭你。”
阿雨聽到這句話后壞情緒也涌了上來，質問女兒：“你為什么討厭我？我哪里招惹到你了？”
女兒被這么一問，愣了一下，一時也回答不出個所以然來，于是打著哈欠說道：“我不想起床，不想上學。”
阿雨內心雖然被女兒的舉動逗樂了，但還是板著臉說道：“假期玩瘋了吧，怎么和媽媽說話呢？”
女兒心情本就不好，還被媽媽教訓，又開始哭起來，早飯也不好好吃了。
媽媽感覺到自己說話有些重了，忽略了孩子的“假期綜合癥”開始嘗試調節情緒安慰女兒：“你看七天假期你做了那么多有意義的事情，你需要去學校和你的小朋友一起分享你的見聞啊，可能有些小朋友這個假期沒有機會出去玩，你可以和她約定下次一起呀。”
“爸爸媽媽，也喜歡放假，可是我們的任務是工作，你的任務呢就是學習，總不能光想著玩啊，好玩的東西就那么多，一下子都放假玩完了，豈不接下來的生活會很無聊？”
孩子聽著媽媽的解答，回想著自己的假期見聞，開始穩定了情緒，又想了想自己的假期很充實，雖然還有對上學有抵觸，可也沒有那么惆悵了。
媽再送完孩子后，也是嘆了口氣，自己何嘗不想多休息啊，假期綜合癥，大人和孩子都很難邁過去呀。
大人雖然也有“假期綜合癥”，但畢竟思維成熟，可以很快自我調節，孩子就不會那么容易走出來了，不少網友看到阿雨分享的故事，也夸贊媽媽做得很好，起碼沒讓孩子又哭又鬧去學校，畢竟只是孩子，習慣一天自然也就好了。
幫助孩子告別“假期綜合癥”，聰明媽媽不妨這樣做
1、合理安排作息時間
由于假期生活的懶散，家長和孩子可能會打亂生活節奏，晚上不想睡，白天又不想起，而假期后的幾天很難恢復過來，這時候家長就要以身作則，避免孩子太過興奮或疲憊，營造一個好的睡眠氛圍，早睡早起，恢復到原有的生活作息習慣，好的睡眠會帶來一個好的心情。
2、調整飲食結構
假期可能會以大魚大肉為主，很少吃水果蔬菜，而大量食用這些食物會影響我們大腦神經細胞正常代謝有害物質，從而影響身體狀況，加重孩子不想上學的情緒，因此假期后要合理搭配飲食，以清淡為主，多瓜果蔬菜，保證孩子身體健康。
3、前三天不要給孩子壓力
人都需要有一個過渡期，孩子也一樣，從假期生活回歸到學校生活，家長不要要求孩子立馬進入學習狀態，這會增加孩子的焦慮感，甚至產生厭學的情緒，加重假期綜合癥的癥狀，因此，家長要盡量讓孩子放松，放學后帶孩子進行一些戶外運動，釋放負面情緒。
4、幫助孩子調節心情
家長接送孩子的時候不妨用輕快的語氣跟孩子聊聊學校、老師和同學，問問孩子在學校發生的有趣的事情，讓孩子感覺到在學校也一樣可以擁有快樂，引導孩子以積極的心態面對學校生活。
在整個過程中，家長一定要循序漸進，不要一味的嚴厲斥責，不然很可能適得其反，假期結束第一天，家長和孩子共同努力，告別“假期綜合癥”吧！
