“抑郁癥”一個總被他人誤認為“矯情”，自身卻無法自拔的疾病，像魔鬼一般附著在我們的身體里。
憂郁癥的原因
抑郁癥幾乎可以影響任何年齡的任何人。甚至有些人的抑郁癥原因很難理解。研究人員懷疑抑郁癥的原因有很多，而且并不總是可以預防的。
據估計，10%到15%的普通人群在他們的一生中會經歷臨床抑郁癥。據世界衛生組織估計，每年有5%的男性和9%的女性患有抑郁癥。下面我們總結抑郁癥的9個原因：
- 遺傳學和生物學
- 大腦化學物質不平衡
- 雌性激素
- 晝夜節律紊亂
- 營養不良
- 身體健康問題
- 藥物
- 有壓力的生活
- 悲傷和失落
抑郁癥5大類型與常見癥狀
一、輕度抑郁癥
是指至少持續兩年的負面情緒，這類型的患者能夠日復一日的工作或求學，但情緒時常感到低落，無法專注在工作或課業上，總是無精打采感到疲累，胃口變得不好或暴飲暴食，也可能出現失眠或嗜睡，對自身沒有自信而對人生失去希望。
重度抑郁癥
- 自殺觀念特別強烈，并有自殺企圖和行為;
- 出現幻覺妄想，一般是幻聽，自罪、虛無妄想;
- 腦子反應非常的遲鈍，少語或者不語，語速慢，語音低;
- 絕望感，無助感，感覺誰也救不了自己，拒絕治療
季節性情感障礙
這種類型的抑郁癥常出現在秋冬季節，情緒的波動受到日常節奏的變化所影響，如光照的縮短，影響了大腦中調節情緒的褪黑激素及血清素等化學物質，出現悲傷、疲勞、精神不振、排斥人際交流等等的情況。目前可行的治療方式是采用光療法，也可多在日間進行戶外活動，增加自然光照的時間，促進身體的調節與改善情緒。
婦女特有的抑郁癥
懷孕產期的抑郁：包括在懷孕期間或分娩后的前12個月發生的輕度抑郁癥（也稱為產后抑郁癥），可能是孕婦賀爾蒙的改變或外在的壓力所致，常見的情況有沮喪或情緒低落。
經前不悅癥：主要是女性在月經前一周出現的情緒反應，例如：抑郁情緒、焦慮、容易緊張、易怒及無法控制自己，可能與基因遺傳或體內的荷爾蒙有關。
何時需要治療？
一般來說，較短暫的心情不適或低落，可以主動和朋友或家人聊聊，適當的人際交流可抒發壓力或減輕心理的負擔，也可透過熱愛的事物如運動、聽音樂等方式放松自己。
但若是有下列情況發生，就應該徑行就醫：
- 心理或生理的不舒服已經超過自身所能控制的范圍。
- 心情持續低落，導致家庭、工作、學業的表現大受影響，時間超過兩個月。
- 出現自殺的傾向或念頭。
治療抑郁癥在生物學的最終目標是改善大腦調節情緒的能力，其基本的治療方法是藥物治療，如常見的抗抑郁劑等等，主要作用為增加神經傳導物質的濃度，約50% -75 %抑郁癥的病人對抗郁劑有好的反應，服藥時間約3-4周才有明顯成效，通常需持續服用至少3-6個月。
心理治療、電療也會和藥物治療并用，心理治療期望改善患者的自我認知的行為或提高病患在人際互動中的信任感，并增進病患忍受情緒變化的能力；電療的方式，是一種針對特別情況的非必要方法，如情況較為嚴重或藥物無法控制時，主要幫助神經傳導物質正常運作、穩定患者的情緒。
