不上學的人，通常會感到缺乏目標和動力，并且可能會感到迷茫和失落。但是，如果能夠自律，他們仍然可以取得成功。以下是一些建議，可以幫助他們建立自律和目標：
1. 制定計劃：為了建立自律，需要制定一個明確的計劃，包括每天的任務和目標。這可以幫助他們保持專注，并且知道何時需要休息。
2. 設定小目標：將大目標分解成小目標，可以幫助他們更容易地達到目標。小目標可以是每天學習一些新知識，或者完成一個小任務。
3. 堅持學習：建立自律的關鍵就是堅持學習。他們需要找到一種適合自己的學習方式，例如閱讀、練習、討論等。
4. 尋找動力：不上學的人可能會感到缺乏動力，因此需要找到一些動力來源。這可能包括與家人和朋友交流，參加興趣小組，或者嘗試一些新的活動。
5. 建立習慣：建立學習的習慣可以幫助他們更容易地堅持學習。他們需要將學習變成一種生活方式，而不是偶爾的事情。
6. 尋求幫助：如果遇到困難，不要猶豫尋求幫助。可以向老師、家長或輔導員尋求幫助，或者尋求一些在線資源，例如學習小組或教學視頻。
不上學的人需要自律，并建立目標。通過制定計劃、設定小目標、堅持學習、尋找動力、建立習慣和尋求幫助，他們可以建立自律和成功。
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