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孩子學(xué)習(xí)為什么沒有積極性？
在課堂上，我們總能發(fā)現(xiàn)這樣一群孩子，他們坐姿端正，盯著黑板，看似非常認(rèn)真，但是眼神卻很暗淡。一提問，你就會發(fā)現(xiàn)，他們在走神。沒有答出問題，他們很失落，默默做下去，絕望的表情讓人看了很心疼。
恬恬就是這樣的孩子。小女孩今年4年級了，本應(yīng)自信閃耀，青春活潑的年紀(jì)，她卻總給人自卑羞怯的感覺。她朋友很少，也不喜歡社交，和別人說話，會一直低著頭，聲音細(xì)小微弱。每到周末，她都是在家溫習(xí)。但是任課老師卻反映，她的學(xué)習(xí)很被動，所以，學(xué)習(xí)成績并不好。班主任決定找個機(jī)會和恬恬聊一聊。
有一天，放學(xué)后，班主任去檢查教室門窗，意外發(fā)現(xiàn)恬恬一個人坐在偌大的教室里，捧著下午發(fā)下來的數(shù)學(xué)試卷，低聲哭泣。淚滴不小心落到試卷上，她慌忙拿出紙巾來擦拭。一抬頭，看見老師進(jìn)來，急忙收拾書包。班主任輕聲詢問恬恬沒有回家的原因。
恬恬告訴老師，自己很害怕回家，媽媽看到數(shù)學(xué)成績肯定會很生氣。不知道自己為什么這么笨，學(xué)習(xí)成績一直這么差。她真的不想學(xué)習(xí)了。和恬恬交談后，班主任了解到恬恬之所以學(xué)習(xí)沒有積極性，甚至出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，和恬恬媽媽對她的打擊有很大關(guān)系。
恬恬媽媽曾不止一次當(dāng)著恬恬的面，抱怨訓(xùn)斥她，怎么這么笨，學(xué)習(xí)成績一直這么差，沒有一點進(jìn)步，根本不是學(xué)習(xí)的料。恬恬曾經(jīng)也想向媽媽證明自己，開始更加努力學(xué)習(xí)，但是成績卻一直沒有提高。她很失望難過，感覺自己真的很差，再努力也沒有用。
學(xué)習(xí)失去了積極主動性，學(xué)習(xí)成績越來越差，媽媽的態(tài)度也越來越惡劣，恬恬也更加自卑。恬恬的經(jīng)歷，讓我們了解到，孩子學(xué)習(xí)沒有積極性，可能是因為陷入了"習(xí)得性無助"。
01 什么是"習(xí)得性無助"？
"習(xí)得性無助"是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經(jīng)典實驗，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊。
多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨。
實驗結(jié)果顯示，動物反復(fù)遭到電擊并且無法逃避，會產(chǎn)生無助和絕望的情緒。在這個過程中， 動物了解到自己的行為對遭受電擊的結(jié)果毫無幫助，于是消極地接受電擊。研究人員將這種現(xiàn)象命名為"習(xí)得性無助"。
后來的調(diào)查研究顯示，習(xí)得性無助同樣也會出現(xiàn)在人的身上。如果一個人在某項工作中，多次失敗后，他就會放棄努力，開始懷疑自己的智商和能力。實際上，我們并不是能力不足，而是陷入了"習(xí)得性無助"的心理狀態(tài)中，這種心理會讓我們放棄嘗試的信心和勇氣，裹足不前，無法客觀冷靜地分析失敗原因，一味將失敗的原因歸結(jié)為內(nèi)在穩(wěn)定因素，心灰意冷。
對于學(xué)生，"習(xí)得性無助"使學(xué)生相信失敗是因為自己能力不足，感到無助，逐漸放棄努力，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理。他們面對失敗時，會更加脆弱，會更容易發(fā)展成為兒童抑郁癥。
雖然大部分孩子對待事情都持積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，喜歡探索和嘗試新鮮事物，但是科學(xué)家在4歲的兒童身上曾觀察到習(xí)得性無助，甚至一些嬰兒也出現(xiàn)習(xí)得性無助的跡象。進(jìn)一步的科學(xué)研究表明，學(xué)生和嬰兒的"習(xí)得性無助"和家庭環(huán)境密切相關(guān)。
02 習(xí)得性無助的成因
習(xí)得性無助與養(yǎng)育者的養(yǎng)育風(fēng)格和教養(yǎng)方式有很大的關(guān)聯(lián)性。
如果孩子長期生長于一個受挫控制的家庭環(huán)境中，他們會更容易陷入"習(xí)得性無助"的心理狀態(tài)中。很多家庭會以保護(hù)之名，行控制之實。
權(quán)威型的家長，會對孩子說太多"你不可以"。不能看電視，不能和異性交往，不能出去玩耍，不能寫作業(yè)時吃東西，不能挑食，不能學(xué)習(xí)時偷懶，不能拒絕回答問題，不能鎖門。
當(dāng)反抗帶來了更嚴(yán)厲的指責(zé)和懲罰，孩子就會陷入"習(xí)得性無助"，封閉自我，對一切事物都失去了好奇心，不愿嘗試，也失去了積極性。
家長如何對待孩子的成功或是失敗，也會給孩子帶來巨大影響。孩子失敗時，如果歸因于孩子的品質(zhì)或是能力，會讓孩子有挫敗感，自卑，感覺問題無法解決，自己也無力改變。長期忍受語言暴力的孩子，他的自尊和自信都會比較低。在面對挫折時，會更容易放棄。
03 如何避免"習(xí)得性無助"？
習(xí)得性無助會使孩子產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，失望，低落，焦慮，抑郁。也會造成很大的負(fù)面影響，他們會對學(xué)習(xí)不自信，沒有自我效能感，放棄努力，成績越來越差。面對挫折，他們往往只會被動消極地去應(yīng)對。所以，我們首先要幫助孩子建立信心。
1. 設(shè)定科學(xué)合理的目標(biāo)
首先，在制定學(xué)習(xí)計劃和設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)前，我們一定要先了解孩子目前的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)方法，和孩子一起分析，明確需要提高的部分。
其次，我們要耐心傾聽孩子的學(xué)習(xí)感受和內(nèi)心的想法，鼓勵孩子表達(dá)，充分尊重孩子的意愿，與孩子一起設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)的制定一定要考慮孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與目前能力，從實際出發(fā)，小目標(biāo)開始，使孩子稍作努力便可達(dá)到，可以充分體會到目標(biāo)完成后的喜悅和成就感。
最后，把目標(biāo)細(xì)化，提高執(zhí)行力。如：每天背1遍課文，默寫10個單詞，做20道數(shù)學(xué)題，每次考試提高3分。遵循循序漸進(jìn)的原則，根據(jù)學(xué)習(xí)情況動態(tài)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)更細(xì)致明晰，孩子執(zhí)行起來會更簡單，可操作性更強(qiáng)。大目標(biāo)分解為一個個更易實現(xiàn)的小目標(biāo)，孩子會更有信心，更期待未來。
2. 建立積極樂觀的思維方式
原美國心理學(xué)會主席、積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一馬丁·塞利格曼指出，傳統(tǒng)觀點認(rèn)為能力和才能是學(xué)業(yè)成功的關(guān)鍵，卻忽略了一個重要因素——解釋風(fēng)格，即一個人怎么進(jìn)行歸因，怎么對事件進(jìn)行解釋。
當(dāng)孩子遇到一件事，父母往積極方面去解釋和引導(dǎo)，孩子就會擁有積極樂觀的思維方式，如果父母往消極方面去解釋和引導(dǎo)，孩子就會擁有消極悲觀的思維方式。
父母要引導(dǎo)孩子用積極樂觀的思維方式來解釋失敗，客觀分析失敗原因，認(rèn)識到失敗是暫時的，會受外界不穩(wěn)定因素影響。例如：英語考試聽力錄音的音質(zhì)。父母需要幫助孩子建立這種積極的思維方式，提高孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)，激發(fā)潛能。
3.給予包容和鼓勵的態(tài)度
首先，我們要允許孩子犯錯，包容他的錯誤。在孩子經(jīng)歷失敗，遭受挫折時，我們要給予孩子無條件的關(guān)注和鼓勵。
我們不僅要幫助他分析失敗的原因，我們更應(yīng)該認(rèn)真傾聽他的情緒和想法，理解他的感受，肯定他的努力和付出，幫助他疏解負(fù)面情緒，改變學(xué)習(xí)方法后，再重新出發(fā)。
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